اعلانات منتديات كلك غلا

اسعد الله مسائكم بكل خير .. تجار وتاجرات ومستثمرين كلك غلا الكرام .. الرجاء وضع مواضيعكم الاعلانيه في قسمها المناسب .. اختكم فجر العمر كلمة الإدارة

الموقع بحاجه الى اداريين و مراقبين عوام ومشرفين من اراد الانضمام لطاقم الاداره والاشرف عليه التواصل مع الاداره كلمة الإدارة

آخر 10 مشاركات
كيفيه عمل سلطه الحضيات بالزيتون (الكاتـب : - )           »          اشهى عمل الفتوش (الكاتـب : - )           »          عمل سلطة الروبيان الدافئة (الكاتـب : - )           »          اطيب عمل سلطه الفواكه (الكاتـب : - )           »          اطيب سلطه الملفوف باللبن (الكاتـب : - )           »          اشهى عمل سلطه الافوكادو (الكاتـب : - )           »          كيفيه عمل سلطه الفطر والجوز (الكاتـب : - )           »          اطيب عمل سلطه ورق العنب (الكاتـب : - )           »          طريقه عمل الفتوش (الكاتـب : - )           »          اطيب عمل سلطه الجرجير الحامضه (الكاتـب : - )


     
 
العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑
 
     

๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-13-2018, 07:07 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
BAYALA غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Red
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 فترة الأقامة : 3484 يوم
 أخر زيارة : 06-16-2018 (11:35 PM)
 المشاركات : 2,863 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : BAYALA is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح للتخلص من السعرات الحرارية




نصائح:
تخلص من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً …


هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج ملموسة، وأسهل الطرق للتخلص من هذه السعرات هي:
*- عند عمل الحلويات في المنزل التقليل من كمية صفار البيض المستخدم إلى النصف أو الاستغناء عنه إن أمكن، ثم قومي باستخدام الحليب المنزوع الدسم بهذه الطريقة لن يشعر الإنسان بالفرق في الطعم و بنفس الوقت سيكون محتوى الكعكة من السعرات الحرارية اقل.
*- استخدم الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة و ذلك للتخفيف من هذه المواد الدسمة.
*- استبدل كل السوائل التي تقوم بتناولها بالماء، حالما تعتاد شرب الماء ( خارج أوقات الطعام ) فإنه يغدو من الصعب أن تشرب السوائل الأخرى.
*- تجنب الأجبان الدسمة منها خاصة، حيث أنها تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية.
*- عند قيامك بتناول الدجاج ، انزع الجلد الخارجي قبل الأكل.
*- استبعد المايونيز و الكريمات من الطعام ، حيث أن تناول المايونيز أو الكريمة مع الوجبة يزيد من 100 – 300 سعرة حرارية إضافية.
*- عند تناولك للحلويات حاولي عدم تناول الطبقة الأقرب للقعر حيث أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون عادة.
*- تجنب تناول الآيس كريم الكامل مع الكريم.







الموضوع الأصلي: نصائح للتخلص من السعرات الحرارية || الكاتب: BAYALA || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





kwhzp ggjogw lk hgsuvhj hgpvhvdm kwhzp hgpvhvdm




 توقيع : BAYALA


رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات BAYALA
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
اطيب عمل الباى المحشى ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:35 PM
اطيب عمل كيكه اليقطين ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:32 PM
عمل حلى بسكويت بالكريمه ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:30 PM
اطيب عمل حلى حلقات الشكولاته ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:29 PM
اطيب عمل كيكه قرع العسل ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:28 PM

قديم 06-16-2018, 05:50 PM   #2


الصورة الرمزية مزاجـيه
مزاجـيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 06-16-2018 (05:57 PM)
 المشاركات : 2,599 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح للتخلص من السعرات الحرارية



كل الود و الاحترام اليك
موضوعك جميل
ربي لا يحرمنا منك


 
 توقيع : مزاجـيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, نصائح, الحرارية, السعرات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من البرود العاطفى ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 0 03-30-2018 01:47 PM
نصائح للتخلص من الحشرات مزاجـيه ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞۩๑ 2 07-13-2017 08:51 PM
البيض الأومليت خفيف السعرات الحرارية نواف ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 11:18 AM
نصائح للتخلص من الهالات السوداء نواف ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ 2 01-21-2013 01:11 PM
دليل السعرات الحرارية لجميع الاطعمه .. بنت العنزي ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 4 10-14-2012 05:49 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 04:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant