تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه ..

وسط , الهدوء , الحياه , تعلم , ضغوطات

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه ..

تعلم "الهدوء"وسط [ضغوطآت الحيآة]..







تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !

فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

*التصالح مع العيوب

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،

ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،

حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!

فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

* أنظر إلى الكوب الزجاجى واعتبره مكسوراً ..

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة

وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

*أكتب رساله عما يجيش فى صدرك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه .

*تواضع للناس وتظاره بانك أقل معرفه وثقافه

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!

فتمتع بمزيد من الصبر

ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

*تعلم ان تعيش الوقت الحاضر

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

*إعلم ان قدره الله تبدو فى كل شىء ..

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي كل شىء

لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحيآه



مما راق لي اليوم

الموضوع الأصلي: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه .. || الكاتب: حلم لم يكتمل || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

حين تمتلئ المشاعر والاحاسيس حد التخمه


وتعجز في ايجاد
المفرده ..




التي تجسّد تلك المشاعر فلا بد ان نلوذ
للصمت


فكم من المرات حاولت ان اكتب ودائمًا ماينتهي


بي الامر بالمسح


خجلاً من صغر احرفي امام آحرفك..

شـــــامخه هي أحرفك
فشكراً لكِ الى حدود السماء ولاتكفيك..

عطركـ كسرتهـ

مرورك هو حدا ذاته شموخ لمتصفحتي
اسعدتني تلك الحروف التى خطت هنا
دلالة لوعي فكرك وعلوا شخصك

دمت كما تحب أن تكون

إحترامي لك

يعطيك العافيه

نصــآئح
يحتـــآجهــآ ـآلكثــيــر منــــآ
لــ نعيـــش كل لحــظه من حيــآتنـــآ
بـــطمأنينه ورـآحـــة بـــــآل
ي ـآوخيتي
تبحثـيـن دومــآ عن كل م ـآهو مفيـــد
دـآمت لنـــآ هـ ـآلذـآئقــه
ودـآمت هـ ـآلموـآضيــع ـآلهـــآدفـــه
لــآ عدمنـــآهــآ منــكـ
يع ـــطيكـ ـآلعــآفيه
ودي..

ساره
يعافيك ربي من كل شر

سمايل
يسعدني بأن أحمل ماهو مفيد وماهو هدفنا هنا سوى أن نتبادل المفيد
لتزداد ثقافاتنا
وكلي سعاده حينما أجد من ينير متصفحتي
سلمت أخوي مرورك شرف لمتصفحتي
دمت برضا وسعاده