اعلانات منتديات كلك غلا

اسعد الله مسائكم بكل خير .. تجار وتاجرات ومستثمرين كلك غلا الكرام .. الرجاء وضع مواضيعكم الاعلانيه في قسمها المناسب .. اختكم فجر العمر كلمة الإدارة

الموقع بحاجه الى اداريين و مراقبين عوام ومشرفين من اراد الانضمام لطاقم الاداره والاشرف عليه التواصل مع الاداره كلمة الإدارة

آخر 10 مشاركات
الاهتمَامْ يُثبتْ لكَ قِيمَہْ وجُودَك فِيّ حَياهَ احَدِهِمْ، (الكاتـب : - )           »          تنصيب برنامج السيرفر المحلي xampp آخر إصدار 7.2.1 (الكاتـب : - )           »          1 (83) تلوين اسم العضو فى الناف بار navbar (الكاتـب : - )           »          شرح بعض خيارات المجموعات (الكاتـب : - )           »          هاك افضل كاتب ومشارك لهذى اليوم (الكاتـب : - )           »          1 (99) استبدال عبارة خاص في الاقسام الادارية الى ¬ آسرآر خآصة (الكاتـب : - )           »          1 (99) كود بادئة مثبت بشكل جميل (الكاتـب : - )           »          1 (5) صور متحركه لتصميم (الكاتـب : - )           »          1 (83) حَط صصورتك الرمزيَه وابشَر بتضَبيطهآ , آلحق (الكاتـب : - )           »          قلــوبــنا ماتت بعشـــرة أشيـــــاء (الكاتـب : - )


     
 
العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ > العنايه بالبشره والشعر والجسم
 
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-14-2019, 05:26 AM
النجاح
كلي حلا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 2397
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 فترة الأقامة : 3151 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2019 (06:13 AM)
 المشاركات : 2,044 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : كلي حلا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقه تطويل الشعر




الفيتامينات

هي مجموعة من المركبات الكيميائية العضوية، وهي ناتجة عن نظام غذائي صحي يُصنع في جسم الإنسان، وهذه الفيتامينات تتواجد في مختلف أنواع الخضار والفواكه، وتصنف الفيتامينات صنفان؛ الأول يسمى بالفيتامينات الذائبة في الدهون وينتجها الجسم عن طريق التغذية من الأسماك ومنتجات الحليب، والصنف الثاني يطلق عليه الفيتامينات الذائبة في الماء، وهذه الفيتامينات يتم التخلص من معظمها عن طريق البول، وقد يؤدي سوء امتصاص الفيتامينات إلى حدوث نقص في الفيتامينات مما يؤدي إلى مشاكل صحية في الجسم وبدوره يؤثر على صحة وسلامة الشعر كذلك، وسيتم ذكر عن أفضل فيتامين لتطويل الشعر في هذا المقال.
أفضل فيتامين لتطويل الشعر

تحرص كل امرأة على جمال شعرها، والذي يظهر جليًا في طوله وكثافته، ولتحقيق كثافة الشعر وتطويله يحتاج الشعر إلى فيتامينات مقوية مع وسائل الاعتناء المتواصلة والمهمة لإبراز جمال الشعر وحمايته، ويوجد العديد من الفيتامينات الضرورية لتحقيق ذلك، وفيما يأتي قائمة تحتوي على أفضل فيتامين لتطويل الشعر يمكن استخدامه:
فيتامين a لتطويل الشعر وتكثيفه

  • وهو يساعد في نمو الخلايا السليمة، والذي يعمل على زيادة كثافة الشعر، ويساعد في زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية لفروة الرأس.
  • يضيف للشعر لمعانًا وتألقًا حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الجفاف وتعمل على ترطيب فروة الرأس.
  • يمكن الحصول على فيتامين a بواسطة تناول بعض الأطعمة الصحية مثل: البطاطا الحلوة والجزر والكبد وصفار البيض والسبانخ والحليب والمشمش المجفف وفاكهة المانجو.
فيتامين بيوتين لتطويل الشعر وتكثيفه

  • وهو من مشتقات فيتامين b، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ينبغي تناوله بصورة مستمرة لضمان صحة الشعر، فهو يعمل على إنتاج الأحماض الدهنية في خلايا الجسم، والذي يؤثر بدوره على تسريع عملية نمو الشعر وكثافته، كما يساعد على تحسين منظره، ويعمل على إصلاح الشعر المتكسر ويجعله ناعم الملمس.
  • يمكن الحصول عليه من كأقراص ومكملات غذائية، كما يمكن الحصول عليه من خلال اتباع نظام غذائي، حيث يتواجد في البيض والسمك واللحوم الحمراء والتونة وزبدة الفول السوداني والفطر والموز.
فيتامين b12 لتطويل الشعر وتكثيفه

  • وهو أحد مشتقات فيتامين b ويعمل على تعزيز نمو الخلايا وتقسيمها، مما يؤدي إلى تكثيف الشعر ومنع تساقطه، كما يساعد على امتصاص الحديد والذي يؤثر نقصه في تساقط الشعر.
  • ويمكن الحصول على فيتامين b12 من خلال تناول البيض والجبن والحليب واللبن الرائب ومسحوق مصل اللبن.
أضرار الفيتامينات على الصحة العامة

رغم الفوائد الكثيرة للفيتامينات التي يحصل عليها الجسم من خلال تناولها، والتي تعمل على مقاومة العديد من الأمراض الصحية، إلا أن الإفراط في تناول هذه الفيتامينات يؤثر بشكل بالغ الأهمية على الصحة، وسيتم ذكر بعض الأضرار للفيتامينات فيما يأتي:
  • فيتامين a: يؤدي الإفراط في تناوله إلى جفاف الفم وسقوط الشعر، كما يسبب الصداع.
  • فيتامين d: يؤدي كثر استخدام هذا الفيتامين إلى تكلس في أنسجة الجسم، ويسبب في تكوين حصوات الكلى.
  • فيتامين b: تناوله بكثر يسبب في زيادة الغدة الدرقية، ويؤثر سلبًا بشكل كبير على الجهاز العصبي.
  • فيتامين c: يسبب الإفراط في تناوله باضطرابات في القولون مما يؤدي إلى الإسهال، كما يعمل على تكوين حصوات الكلى.

الموضوع الأصلي: طريقه تطويل الشعر || الكاتب: كلي حلا || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





'vdri j',dg hgauv j',dg





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات كلي حلا
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
برودكاست ضيق للبى بى لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست للبى بى تذكر لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست بلاك بيري حزينة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بلاك بيري الم لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشعر, تطويل, طريقه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تطويل الشعر BAYALA العنايه بالبشره والشعر والجسم 1 03-05-2018 06:24 PM
وصفه تطويل الشعر BAYALA العنايه بالبشره والشعر والجسم 0 10-19-2017 07:38 PM
تطويل الشعر كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 09-07-2017 11:54 AM
طريقة تطويل الشعر بالجرجير كلي حلا العنايه بالبشره والشعر والجسم 0 09-05-2017 12:51 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 10:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant