آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩...المنتدى الاسلامي...۩ > الخيمه الرمضانيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/table1]



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





;dt jjygf ugn hgu'a td aiv vlqhk jjygf vlqhk aiv ;dt ugn





رد مع اقتباس
#1  
قديم 07-20-2011, 04:02 AM
я3şħţ 8άιβ..εїз غير متواجد حالياً
لوني المفضل Red
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 فترة الأقامة : 5111 يوم
 أخر زيارة : 12-28-2015 (07:01 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم : 159
 معدل التقييم : я3şħţ 8άιβ..εїз has a spectacular aura aboutя3şħţ 8άιβ..εїз has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان




[table1="width:95%;background-color:black;border:5px groove firebrick;"]


كيف تتغلب على العطش في رمضان :
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا
كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع
النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات
جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع
والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل
للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم
المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور
بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس
دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات
الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة
من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه



أخر 5 مشاركات я3şħţ 8άιβ..εїз
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
هذآك من بد كل النآس حبيته" ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ 7 1081 12-02-2012 02:50 AM
لا تنشد القلب قلبي حيل كاويني ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ 7 1873 11-28-2012 02:12 AM
تصصصووويري *** عدسات الأعضاء 17 2170 11-18-2012 05:00 PM
تصويري القميل :) عدسات الأعضاء 24 4002 09-18-2012 02:14 AM
وفاة الامير نايف بن عبدالعزيز ๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ 14 1997 06-16-2012 01:42 PM

قديم 07-20-2011, 04:08 AM   #2


الصورة الرمزية جننهم غروري
جننهم غروري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2288
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 10-04-2012 (10:44 PM)
 المشاركات : 6,603 [ + ]
 التقييم :  57
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



تسلم لاانامل ع الطرح
ما ننحرم من جديدك
تقبلي مروري


 
 توقيع : جننهم غروري



رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 04:10 AM   #3


الصورة الرمزية أنفاس الورد
أنفاس الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 315
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 08-17-2016 (02:50 AM)
 المشاركات : 9,257 [ + ]
 التقييم :  217
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



~~ .. سلمتي على الطرح الارؤع .. ~~

~~ .. يديكِ العافية ..~~


 

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 04:10 AM   #4


الصورة الرمزية عِطْرُكِ أَنْفَاسي
عِطْرُكِ أَنْفَاسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 432
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 09-26-2016 (12:31 PM)
 المشاركات : 13,808 [ + ]
 التقييم :  442
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



روؤوؤعه

حركه حلوؤوهــ

سلمت يدأآأك


 
 توقيع : عِطْرُكِ أَنْفَاسي



رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 04:23 AM   #5


الصورة الرمزية я3şħţ 8άιβ..εїз
я3şħţ 8άιβ..εїз غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 12-28-2015 (07:01 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم :  159
لوني المفضل : Red
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



اسعدني توااجدكم العطر يـ الغوالي
منوووورين حيل
ما انحرم من اطلالتكم..~


 

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 05:00 AM   #6
إيه [ عشقته واعشقه وبعشقه]ل يوم يبعثون


الصورة الرمزية انوثتي كاسيتها رجوله
انوثتي كاسيتها رجوله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2697
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 04-23-2013 (02:39 PM)
 المشاركات : 1,133 [ + ]
 التقييم :  39
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



يسلمووو ما ننحرم من جديدك


 
 توقيع : انوثتي كاسيتها رجوله



رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 05:13 AM   #7


الصورة الرمزية я3şħţ 8άιβ..εїз
я3şħţ 8άιβ..εїз غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 631
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 12-28-2015 (07:01 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم :  159
لوني المفضل : Red
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



يسلمك ربي ي عسل
منووره حيل
ما انحرم من طلتك


 

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 05:50 AM   #8


الصورة الرمزية يوسفية الملامح
يوسفية الملامح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2428
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 12-20-2014 (03:39 PM)
 المشاركات : 9,772 [ + ]
 التقييم :  20029
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



جَزآكـِ الله جَنةٌ عَرضُهآ آلسَموآتَ وَ الآرضْ

آسْآل الله آنْ يَزّينَ حَيآتُكـِ بـِ آلفِعْلَ آلرَشيدْ
وَجَعَلَ آلفرْدَوسَ مَقرّكـِ بَعْدَ عمرٌ مَديدْ ...
دمْتِ بـِ طآعَة الله ..}


 
 توقيع : يوسفية الملامح



رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 12:45 PM   #9
شارون وساركوزي تحت الشرقي


الصورة الرمزية مسريها
مسريها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1927
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 01-04-2017 (09:58 PM)
 المشاركات : 10,973 [ + ]
 التقييم :  434
لوني المفضل : Lightslategray
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



باك رحت شربت مؤيه ؤج يت هههههههه


حركه حلؤؤؤؤؤؤؤؤه


يعطيك الف عافيه



احلى تقييم


 
مواضيع : مسريها



رد مع اقتباس
قديم 07-20-2011, 01:43 PM   #10


الصورة الرمزية MR.GIVENCHY
MR.GIVENCHY غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 06-21-2022 (07:10 PM)
 المشاركات : 4,759 [ + ]
 التقييم :  1204
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان



يعطيك الف الف الف عافيه رعشه على طرحك الاكثر من الرائع

وبارك الله فيما قدمتي لنا

وجعلها في ميزان حسناتك

لك مني كل التقدير والاحترام

تقبلي مروري

المحترف


 
 توقيع : MR.GIVENCHY



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العطش, تتغلب, رمضان, شهر, كيف, على, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طائر يشرب من فم رجل بسبب شدة العطش - فيديو مخموم القلب ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ 4 06-15-2011 03:13 AM
العطش همس المشاعر ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ 3 05-22-2011 11:17 PM
كيف تتغلب على المشاعر السلبيه ؟! العنود بنت خالد ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 6 05-28-2010 09:02 PM


All times are GMT +3. The time now is 09:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant