اعلانات منتديات كلك غلا

اسعد الله مسائكم بكل خير .. تجار وتاجرات ومستثمرين كلك غلا الكرام .. الرجاء وضع مواضيعكم الاعلانيه في قسمها المناسب .. اختكم فجر العمر كلمة الإدارة

الموقع بحاجه الى اداريين و مراقبين عوام ومشرفين من اراد الانضمام لطاقم الاداره والاشرف عليه التواصل مع الاداره كلمة الإدارة

آخر 10 مشاركات
هل تبحثين عن أفضل أسماء بنات بحرف السين؟ (الكاتـب : - )           »          هل تبحثين عن أفضل أسماء بنات بحرف الألف؟ (الكاتـب : - )           »          ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك ؟ (الكاتـب : - )           »          1 (38) : مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم يوضح الاسلام أرجو ألتثبيت (الكاتـب : - )           »          مطلوب مصمم و مبرمج مواقع إلكترونية برمجة خاصة web developer (الكاتـب : - )           »          أول طبيبة في الإسلام (الكاتـب : - )           »          تعرف على تيمورلنك (الكاتـب : - )           »          الذي بنى قبة الصخرة (الكاتـب : - )           »          معلومات عن مكتشف إخترع الدخان (الكاتـب : - )           »          أول من فصل طب الأطفال عن غيرهم (الكاتـب : - )


     
 
العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى التعليمي ۩ > ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑
 
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-23-2019, 12:42 PM
ضوء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Steelblue
 رقم العضوية : 726
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 3329 يوم
 أخر زيارة : 02-13-2019 (12:36 AM)
 المشاركات : 1,426 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : ضوء is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خطوات تحفيز الذات




تحفيز الذات

علينا أن نعرف أولا مفهوم التحفيز :- وهو تقوية وشحن أحاسيسك ومشاعرك الداخلية التي تدفع إلى تحقيق الأهداف و تسهل عليك القيام بها ويوجد نوعان من التحفيز وهما
تحفيز داخلي فهو الذي يكون نابع من الذات ويكون الدافع من إصرارك وأفكارك وشعورك بالمسؤولية .
تحفيز خارجي هو الذي يحدث عن طريق تشجيعك من احد الأشخاص أو إعطائك مكافئة في العمل الذي قمت به أو تأثير ظرف ما عليك .

فيواجه كل شخص منا تقلبات في حياته اليومية فلأيام لا تسير على نمط واحد فكل منا يمر في حياته وقت يشعر فيه بالطموح وحب العمل والحماس والانطلاق ويمر بوقت أخر يشعر فيه بالكسل والخمول والملل من كل شيء فيجب على كل شخص منا أن يمتلك بعض الأساليب والطرق التي تجعله قادر على تغير حالته وتغيير أفكاره السلبية إلي أفكار ايجابيه لتساعده في تحقيق أهدافه ومواصلة حياته وأن يكون على دراية بالتطبيقات التي تساعده على تحفيز الذات وتغيير طريقة تفكيره إلى الأفضل وممكن أن تختلف هذه الطرق ولكن الهدف واحد عند جميع الأشخاص وهو أبعاد الأفكار السيئة التي توجد في عقلك فعليك أن تعرف أن أولى الخطوات للتفكير الايجابي وهو العقل فهو المسئول الأول لمواجهة الأفكار السلبية .
أن تحديد أدائك يتم ولكن ليس فقط من خلال قدرتك علي فعل الأعمال التي تقوم بها ولكن الأهم من ذلك هو الحافز الخاص بك أن مفهوم التحفيز يبين لك أهميته بدرجة كبيرة في التأثير على القرارات والإجراءات والنتائج التي تتخذها في حياتك لتحقيق طموحاتك .

فإذا استطعنا التعلم أن تغيير منهجنا عندما نتعب من اجل أن نحقق شيء ما عندها نعرف أن التخلي والاستسلام عن هذا الشيء ليس خياراََ فمن الذي قال إن علينا أن نكون الأفضل في كل شيء نفعله فمثلا أن عدم لياقتنا الرياضية بما فيه الكفاية لا تعنى أننا لا يمكننا أن نمارس الرياضة وإذا كنت تعتقد انك لا تستطيع أن تفعل شيئا ما لأنك لست قادر أو غير جيد بما فيه الكفاية هذا يعنى انك تفكر بالسلبيات التي تدفعك للوراء وانك لن تتقدم إلى الأمام .

كيف يمكن تحفيز نفسك

التمرينات :- ممارستك أي نوع من التمرينات الرياضية فهذا من الأشياء الايجابية التي يجب علينا القيام بها يومياً ودائماً فعليك أن تحرص على بدأ يومك بممارسة التمارين الرياضية المختلفة فلا يهم أي نوع من هذه التمارين ولا يهم أي جزء من جسدك ستقوم بتحريكه ولكن المهم المداومة والحرص على القيام بالتمارين الرياضية ولكن عليك ممارستها على الأقل نصف ساعة في بدء يومك مخصصه للتمارين الرياضية فبجانب انها تساعد على الحفاظ على الصحة فإنها أيضا تساعد على الاسترخاء وتساعدك على زيادة معدل النشاط والتحفيز وزيادة الايجابية لديك فعليك أن تحرص على الرياضة دائما ومن الأشياء التي لا تعرفها أيضا أن هناك تمارين للعقل كحل الألغاز المختلفة أو ما يشبهها فهذا يساعدك على تحفيز ذاتك .

خطوات تحفيز الذات

التغذية:- أول شيء ستفكر به هو تغذية الجسد من تناول الأطعمة فبالطبع لا يمكن إهمال هذا الأمر ولكن المقصود بالتغذية هنا هي تغذية العقل فهذا النوع من التغذية لا يمكن إهماله فتغذية العقل تساعد على زيادة التفكير الايجابي وزيادة التحفيز وذلك يتم عن طريق القراءة الكثيرة فكما عرفنا أن القراءة هي غذاء للعقل والروح ويمكنك الاستعانة ببعض الكتب التي تتعلق بالتنمية البشرية وتطوير الذات فهذه الكتب سوف تساعدك على تغذيه عقلك بالأمور الايجابية وتساعد على مواصلة يومك بكل الطاقة اللازمة .

الموضوع الأصلي: خطوات تحفيز الذات || الكاتب: ضوء || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





o',hj jptd. hg`hj jptd.





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ضوء
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 1 02-13-2019 12:36 AM
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 1 02-13-2019 12:34 AM
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 1 02-13-2019 12:32 AM
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 1 02-13-2019 12:30 AM
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 1 02-13-2019 12:28 AM

قديم 02-06-2019, 09:45 PM   #2


الصورة الرمزية عطر الحب
عطر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 02-06-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 2,957 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: خطوات تحفيز الذات



سلمت الايادي يارب
يعافيك ربي لاهنت ع الانتقاء المتميز
لك ودي وشكري


 
 توقيع : عطر الحب

[flash1=http://aldl3.net/flsh/aldl3-7.swf]WIDTH=600 HEIGHT=400[/flash1]


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذات, تحفيز, خطوات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تاكيد الذات BAYALA ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 02-06-2019 09:46 PM
طرق تطوير الذات العنود بنت خالد ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 0 10-16-2017 05:51 PM
البحث عن الذات .. يوسفية الملامح ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ 2 12-11-2012 04:11 AM
~تأملات في الذات~ وتاليها وياك ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 9 07-14-2011 10:39 PM
خطوات في إصلاح الذات كاتم العبره ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 2 02-16-2010 11:51 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 10:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant