|
#1
02-01-2019, 08:35 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
كيف نتوقف عن تناول الطعام في فصل الشتاء ليلا؟
 ساعات المساء الطويلة في فصل الشتاء تفسح أمامك المجال لتناول كميات أكبر من الطعام على مدار اليوم، وبالتالي أنتِ عرضة للسمنة وتكدس الدهون بشكل كبير، لذا أتينا إليكِ بالإجابة الشافية لسؤال كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟
كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟ أحسني اختيار النوعية وتناولي عشاء خفيفاً: من الضروري ان تكون نوعية الطعام التي تتناولينها مساء هي الفضلى إضافة إلى ان تكون من الأطعمة الخفيفة. في المقابل، من الضروري تناول وجبة العشاء لأنها أساسية لتجنب الإحسان بالحرمان بعد فترة. ويبقى العشاء الخفيف أفضل من الامتناع عن تناوله. استمعي إلى حاجات جسمك: قد تشعرين بالجوع في فترة المساء. في حال الامتناع عن الأكل عندها قد تفرطين في الاكل في اليوم التالي كما انه لا يمكن أن تبالغي في الاكل مساء. من المهم أن تتناولي وجبة صغيرة خفيفة قليلة الوحدات الحرارية لتلبي حاجات جسمك إذا كنت فعلاً جائعة. الموضوع الأصلي: كيف نتوقف عن تناول الطعام في فصل الشتاء ليلا؟ || الكاتب: همسه غلا || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا ;dt kj,rt uk jkh,g hg'uhl td twg hgajhx gdgh? kj,rt hgajhx hg'uhl jkh,g ;dt 
|
أخر 5 مشاركات همسه غلا
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
|
وصفة شوربة تورتيلا الدجاج بالفلفل الحار السهل
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3090 | 04-12-2022 04:32 PM | |
|
أفضل مقبلات 30 وصفه حصريه
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1815 | 08-24-2021 04:19 AM | |
|
طريقة عمل الكيك الأسمر
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1231 | 02-07-2019 10:34 PM | |
|
الدجاج بدبس الرمان
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1099 | 02-07-2019 10:32 PM | |
|
عمل البرجر في المنزل من اللف للياء
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1134 | 02-07-2019 10:29 PM | |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ليلا؟, نتوقف, الشتاء, الطعام, تناول, كيف, فصل |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لا تنزعجي من عدم نوم رضيعك ليلا | همسه غلا | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 0 | 01-31-2019 03:21 AM |
| التعامل مع الطفل الذى يكره تناول الطعام | ضوء | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 1 | 01-21-2019 10:27 PM |
| طريقة العناية بالبشرة ليلا | كلي حلا | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 02-18-2018 07:07 PM |
| السياحه في منتجع ذا ليلا كوفالام بيتش | عطر الحب | ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 2 | 07-13-2017 08:16 PM |
| هل الفتآة التي تدخل النت ليلا قليلة ادب !! | أفوق الوصف | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 10 | 07-31-2011 05:47 AM |
All times are GMT +3. The time now is 05:36 PM.