#1  
قديم 01-26-2009, 11:25 AM
الحنون غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 فترة الأقامة : 5664 يوم
 أخر زيارة : 12-03-2012 (11:27 AM)
 المشاركات : 1,872 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : الحنون is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح صحيه مهمه




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل تعلم أن ..

خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي ..
يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ..
حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ..
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..



هل تعلم أن ..
الفراولة مفيدة للقلب ..
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ...
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ..
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.



هل تعلم أن ..
الملح الزائد = ترقق العظام،
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسيء إلى الضغط الدموي ..
لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض..
إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا ..
فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم..
يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام ..
ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً ..
علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح ..
وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح ..
وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .



هل تعلم أن ..
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً ..
يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.



هل تعلم أن ..
حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي ..
الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها..
التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار ..
وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم ..
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ..
ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.



هل تعلم أن ..
جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ ..
وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين ..
مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.



هل تعلم أن ..
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة ..
يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج..
كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين ..
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).



هل تعلم أن ..
نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د ..
ويليه سمك الرنجة.!



هل تعلم أن ..
طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة ..
يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ..
ويليها فول الصويا المطبوخ. !



هل تعلم أن ..
ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ..
ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر ..
مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد ..
ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.



هل تعلم أن ..
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ..
إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية ..
والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.



هل تعلم أن ..
الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض ..
حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ..
وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية ..
كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم ..
وخاصة النوع الضار من نوع ldl ..
كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.



هل تعلم أن ..
تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم ..
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ..
ودون استعمال أدوية خافضة للضغط ..
حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ..
ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام ..
ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم ..
يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.



هل تعلم أن ..
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين ..
وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ..
ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم..
حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض ..
والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.



هل تعلم أن ..
الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء..
فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه..
كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء ..
إضافة إلى مقادير أخرى من المعادن ..
إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن إزالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام ..
تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء ..
خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل ..
وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه إلى دقيق القمح.



هل تعلم أن ..
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ..
وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات ..
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ..
ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.



هل تعلم أن ..
حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة ..
توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا ..
وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم ..
واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس ..
وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.



هل تعلم أنه ..
تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة ..
حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة ..
وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية ..
وسببت تهتك الجدار الخلوي لها ..
وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة ..
بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها ..
وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة ..
سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.!


اخوكم الحنون وتقبلوا تحياتي
الموضوع الأصلي: نصائح صحيه مهمه || الكاتب: الحنون || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





kwhzp wpdi lili kwhzp




 توقيع : الحنون

اشكر اختي الغلا على التوقيع


آخر تعديل الحنون يوم 01-26-2009 في 11:29 AM.
رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات الحنون
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
لاول مره الملك عبدالله حفظة الله َََ يزور منتدانا ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 4 2024 02-07-2010 12:04 PM
الى كل من يشعر بليئس وفقدان الامل ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 3 1396 08-13-2009 02:45 AM
أدعية جميلة ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 7 1451 08-13-2009 02:37 AM
كل عام وأنت بخير mms رمضان ارشيف: رمضان 1433هـ 2 1535 08-12-2009 05:44 PM
فرصه لإعادة النظر ارشيف: رمضان 1433هـ 2 1560 08-12-2009 05:35 PM

قديم 03-11-2009, 07:54 AM   #2
الغـــايب الحاظــــر


الصورة الرمزية قول وفعل
قول وفعل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 89
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : 09-24-2017 (10:44 PM)
 المشاركات : 1,237 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



معلومات قيمه تشكر عليها


يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : قول وفعل



رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 08:16 AM   #3


الصورة الرمزية яĄĢαĈнẮ ~
яĄĢαĈнẮ ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 81
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : 07-27-2009 (06:06 AM)
 المشاركات : 368 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوورٍ ع المعلـومآآت ..

موضوع مفيــد بقووهـ ..

عوآآآفي ..~


 
 توقيع : яĄĢαĈнẮ ~

الـــ ح ـــمد لـله ..


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 03:26 PM   #4


الصورة الرمزية غيبتك تنهى حضوري
غيبتك تنهى حضوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 04-05-2020 (09:49 AM)
 المشاركات : 2,492 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكرك ع النصائح الرائعه


يعطيك العافيه


تقبل وجوووودي


 
 توقيع : غيبتك تنهى حضوري



عنديٌ سؤال توّه خَطر...!!
يحتاج له منك
إعترآف
..
وشلون [
اسميك
] آلمَطرٍ...
و يصيبني منك >
آلجفآف
....؟ ..


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2009, 05:12 PM   #5


الصورة الرمزية الحنون
الحنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 12-03-2012 (11:27 AM)
 المشاركات : 1,872 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اسعدني مرروك يا قول وفعل على صفحتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2009, 05:13 PM   #6


الصورة الرمزية الحنون
الحنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 12-03-2012 (11:27 AM)
 المشاركات : 1,872 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكرك يا راقاتشا على مرروك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-15-2009, 05:13 PM   #7


الصورة الرمزية الحنون
الحنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 12-03-2012 (11:27 AM)
 المشاركات : 1,872 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الرروع هو مررروك على صفحتي يا غيبتك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 01:02 PM   #8


الصورة الرمزية حنووونه
حنووونه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 05-03-2013 (10:51 AM)
 المشاركات : 2,687 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



نصاايح في قمة الروعه يالحنون

تحيااتي،


 

رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 10:50 PM   #9


الصورة الرمزية الحنون
الحنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 12-03-2012 (11:27 AM)
 المشاركات : 1,872 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الرروعه يا حنووونه هو مروروك على صفحتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-29-2009, 10:52 AM   #10


الصورة الرمزية القناص
القناص غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 02-04-2024 (10:18 AM)
 المشاركات : 5,695 [ + ]
 التقييم :  490
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطيك العافيه يالحنون على النصائح الله يجزاك الف خير

تقبل مروري،،،،،


 
 توقيع : القناص

سبحان الله وبحمده..
سبحان الله العظيم..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهمه, نصائح, صحيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شركات مهمه علي ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 3 07-25-2011 02:28 AM
نصائح من ذهب~ القناص ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 8 07-18-2009 04:17 AM
فوائد صحيه الآســـر ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 5 05-27-2009 03:47 PM
اخر صيحه في عالم الموبايلات ...صور القناص ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ 10 02-21-2009 05:48 AM


All times are GMT +3. The time now is 03:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant