#1
|
||||||||||
|
||||||||||
طريقة تحسين تغذية الطفل
1. حاولي أن تشجعيه وأن لا تضغطي عليه:*
إذا تمكنت من البقاء هادئة وإيجابية، فسيكون أفضل لك ولطفلك. لا تغضبي إذا رفض الأكل لأنه قد يربط وقت الطعام بالقلق والإحباط مما يقلل لديه الإحساس بإشارات الجوع. استمري بالمحاولة بخطوات تدريجية واحترمي شهيته. 2. شاركيه وجبة الأكل: اجعلي الوجبات مناسبة تتشارك فيها كل العائلة عندما يكون ذلك ممكناً. تناولي الطعام مع طفلك كلما سنحت لك الفرصة فهذا يشجعه على الأكل. 3. اجعلي تناول الطعام في أجواء هادئة ومرحة: تناولوا الطعام بعيداً عن أية مؤثرات خارجية، مثل التلفزيون أو الألعاب. يصعب على الأطفال التركيز على أكثر من شيء واحد في الوقت نفسه، لذا قد لا يكون من السهل عليهم الانتباه للطعام مع وجود مصادر أخرى للإلهاء. جرّبي تقطيع الأطعمة في أشكال جذابة واختاري أطعمة مختلفة ذات ألوان زاهية. 4. ضعي روتيناً يومياً للوجبات: اعملي على وضع روتين يومي للتغذية وقدّمي الوجبات الكاملة أو الخفيفة في الأوقات ذاتها تقريبًا في كل يوم. 5. شاركي طفلك في عملية التسوق: اطلبي من طفلك أن يساعدك على اختيار الفاكهة والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى خلال التسوق. 6. تجنبي المكافآت: تجنبي استخدام الحلويات أو البسكويت كمكافآت على السلوك الجيد أو عند تناول طفلك وجبتة كاملةً. 7. أضيفي أصناف جديدة لقائمة الطعام: إذا كان طفلك لا يأكل إلا أنواعاً معينة من الطعام، فمن المحتمل ألا يحصل على نظام غذائي متوازن. استمري في عرض أطعمته المفضلة عليه ولكن مع بعض الإضافات الجديدة 8. اطلبي المساعدة: إذا لم تتحسن عادات طفلك في تناول الطعام، فينصح بزيارة
المصدر: منتديات كلك غلا 'vdrm jpsdk jy`dm hg'tg jpsdk jy`dm |
أخر 5 مشاركات BAYALA | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
استرجاع الصور المحذوفة من الايفون 7 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1010 | 12-26-2019 01:38 AM | |
نقل الصور من الكاميرا الى الايفون | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1123 | 12-26-2019 01:37 AM | |
مواصفات iphone X Plus الجيل الجديد | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1016 | 12-26-2019 01:37 AM | |
مواصفات الجوال ايفون se2 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 891 | 12-26-2019 01:36 AM | |
حذف نهائي للصور و استعادتها داخل نظام ios 12 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1065 | 12-26-2019 01:35 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الطفل, تحسين, تغذية, طريقة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحسين ذاكرتك | مزاجـيه | ๑۩۞۩๑ ملتقى الطلاب والطالبات ๑۩۞۩๑ | 1 | 02-27-2018 12:35 AM |
كتب تغذية الإنسان | حكايه | المكتبه العامه | 3 | 11-03-2017 05:40 PM |
طريقة اللعب مع الطفل | BAYALA | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 1 | 07-12-2017 09:47 AM |
تأثير تغذية الام على الرضيع | BAYALA | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 1 | 07-12-2017 09:31 AM |
تغذية المراهقين | BAYALA | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 1 | 07-12-2017 02:16 AM |