آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الشبابي ۩ > ๑۩۞۩๑ عالم الـرجل๑۩۞۩๑

๑۩۞۩๑ عالم الـرجل๑۩۞۩๑ ۞ يختص بإناقة الرجل وشخصيته ۞

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-07-2017, 01:38 PM
عطر الحب غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Purple
 رقم العضوية : 2263
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 فترة الأقامة : 4789 يوم
 أخر زيارة : 04-25-2020 (03:55 AM)
 الإقامة : ع ــآلمي الخ ـآص
 المشاركات : 4,949 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : عطر الحب is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي العنايه ببشرة الرجل




ليس فقط الإعتناء بالبشرة يقتصر على النساء، ولكن عزيزى الرجل عليك الإعتناء ببشرتك أيضاً ومع هذه النصائح والمعلومات ستجعلك تحافظ على نقاء ونضارة بشرتك

يقول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك، والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق كل يوم معلومة طبية..

الماء البارد في الصباح لا يوقظنا فقط ولكنه يوقظ بشرتك أيضاً, استخد صابون أو غسول للوجه يحتوي على حمض الجليسوليك مرتين في الصباح وقبل الخلود للنوم يومياً, ولنتئاج أفضل استخدم مقشر لطيف للوجة مرة كل اسبوع, ولا تفرط في استخدام المقشر, وتوقف عن استخدامه إن بدأت بشرتك في الإلتهاب أو الإحمرار.


اجعل الترطيب اليومي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة, استخدم المرطب عقب غسل البشرة وضعه على بشرة رطبة لضمان امتصاص أفضل. - المرطبات هيا نصف الطريق لبشرة ناعمة والنصف الأخر في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي بشرب كمية مناسبة من المياة يومياً لا تقل عن 6 أكواب من المياه, وقلل من استهلاكك للكافيين لأنه يصيب الجسم بالجفاف.


عليك القلق من تجاعيد البشرة من الآن , ويمكنك استخدام الريتينول يومياً بداية من سن الـ20 ليحفز من نمو خلايا البشرة ويقلل من التجاعيد وخطوط الوجه. استخدم الريتينول ليلاً لأنه يجعل بشرتك حساسة للشمس.


الأنظمة الغذائية المليئة بالسكريات تتسبب في تلف البشرة, وليس عليك فقط الحذرعند تناول الحلوي فبعض الأغذية المعلبة كالزبادي الحلو والحبوب الغذائية تكون محملة بالسكر ايضاُ, فعليك الإحتراس وعدم الأفراط في تناولها والإلتزام بنظام غذائي صحي متوازن.


لا تعرض بشرتك للشمس لفترات طويلة, فالأشعة الفوق بنفسجية كفيلة بإتلاف البشرة, وتبطئ انتاج الكولاجين في البشرة وعملية نمو خلايا البشرة, مما يفقد البشرة ليونتها وتظهر عليها علامات تقدم سن البشرة, فابحث عن مرطبات بشرة تحتوي على عامل حماية 15 spf.


احرص على الحصول على قسط يومي من النوم من 7 – 8 ساعات لتعطي البشرة الوقت الكافي لها ليلاً لإصلاح نفسها.


تناول الخضراوات والفاكهة يومياً وخصوصاً التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالتوت والجزر, حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الجزور الحرة , فاحرص على تناول 5 أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يومياً.


لاتحمل نفسك فوق طاقتك فضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب لك التوتر, والذي يضر ببشرتك وصحتك ويؤثر على عمل الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤثر على خلايا البشرة ويتلفها, استرخي واحظى ببعض المرح بعيداً عن ضغوط الحياة.


أغلب المدخنين يتمتعوا ببشرة باهتة صفراء اللون, فالتدخين يقلل من الدورة الدموية في الجسم ويقلل من انتاج الكولاجين في البشرة فيفقدها ليونتها ولونها النضر. بالإضافة أن التدخين يساعد في ظهور الخطوط المحيطة بالفم.


الموضوع الأصلي: العنايه ببشرة الرجل || الكاتب: عطر الحب || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





hgukhdi ffavm hgv[g hgukhdi




 توقيع : عطر الحب


رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات عطر الحب
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
زيارة الى قمة تسوغشبيتسه ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ 2 721 11-03-2017 04:47 PM
رحلة الى مبنى الرايخستاغ ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ 1 643 11-03-2017 04:45 PM
بوابة براندنبورغ ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ 1 626 11-03-2017 04:44 PM
بافاريا أو جمهورية بافاريا ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ 1 548 11-03-2017 04:43 PM
بحيرة كونيجسي ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ 1 734 11-03-2017 04:42 PM

قديم 04-12-2018, 10:32 PM   #2


الصورة الرمزية مزاجـيه
مزاجـيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 09-30-2023 (09:04 AM)
 المشاركات : 3,325 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: العنايه ببشرة الرجل



يعطيك العافيه علي الطرح
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري


 
 توقيع : مزاجـيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجل, العنايه, ببشرة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بهتان الملابس كيفية العنايه بها مزاجـيه ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞&# 2 07-13-2017 08:52 PM
نصائح تساعدك على الاستمتاع ببشرة ناعمة كالأطفال همسه غلا العنايه بالبشره والشعر والجسم 1 07-11-2017 07:31 PM
كيفية العنايه بالمولود ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 0 07-06-2017 12:20 PM
كيفية العنايه بشعر الطفل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 0 07-06-2017 12:20 PM
كيفية العنايه بمستلزمات المكياج.. آسطوره الميك آب 3 06-15-2010 03:21 PM


All times are GMT +3. The time now is 11:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant