آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑

๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-13-2018, 05:17 PM
حكايه عاشقه غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 953
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 فترة الأقامة : 5045 يوم
 أخر زيارة : 07-10-2018 (01:46 PM)
 المشاركات : 799 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : حكايه عاشقه is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقة عمل وجبة السبانخ المفيدة




طريقة جديدة لعمل وجبة السبانخ المفيدة والغنية بالحديد وطريقة غير تقليدية ولذيذة


المقادير :

– 2 كغ سبانخ

– نصف كغ لحمة

– زيت ذرة

– سمنة 4 أسنان ثوم مقطع ناعم

– ملعقة صغيرة ملح

– رشة كزبرة يابسة

– نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير:

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى

. يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى

. يوضع الزيت و السمنة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف الثوم ورشة الكزبرة ونحرك لمدة 5 دقائق

. نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة

نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر

وعند الاستواء يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الأرز وعصير الليمون الحامض

طريقة وجبة السبانخ المفيدة



نوع الوجبة :

وجبة رئيسية

الوجبة تكفي 6 اشخاص



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





'vdrm ulg ,[fm hgsfhko hgltd]m hgltd]m hgsfhko 'vdrm





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات حكايه عاشقه
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
اعداد دجاج محشي بالفريك والكبدة ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 776 07-10-2018 01:46 PM
غزل البنات بالفستق الحلبي ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 982 07-10-2018 01:46 PM
عمل شاورما لحم ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 791 07-10-2018 01:45 PM
مقادير عمل قوزي الشام ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 776 07-10-2018 01:45 PM
عمل ماكرون بجوز الهند ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 797 07-10-2018 01:44 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
وجبة, المفيدة, السبانخ, طريقة, عمل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار ترك وجبة الافطار على الجسم ذابحني غلاك ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 10-26-2017 08:50 PM
الأطعمة المفيدة لعلاج حب الشباب وعلاج مشاكل الجلد BAYALA العنايه بالبشره والشعر والجسم 0 10-19-2017 06:59 PM
طريقة فطائر السبانخ والبطاطس نواف ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 11:10 AM
بكتيريا الأمعاء المفيدة للجسم العنود بنت خالد ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 07-04-2017 02:14 AM
وجبة سريعة من البطحاء (يوتيوب) أمير بطبعي ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ 4 08-21-2011 01:40 AM


All times are GMT +3. The time now is 02:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant