آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-31-2019, 01:02 AM
دلوعة القمر
همسه غلا غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Violet
 رقم العضوية : 2387
 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 فترة الأقامة : 4746 يوم
 أخر زيارة : 07-08-2022 (05:52 AM)
 الإقامة : السعوديهــــ
 المشاركات : 1,867 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : همسه غلا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما يحدث لجسدك عند الجلوس لساعات أمام الإنترنت




يحدث لجسدك الجلوس لساعات أمام






فيما باتت اغلب الاعمال ترتكز على الكمبيوتر والانترنت، فباتت مسألة الجلوس لساعات طويلة خلال النهار دون حركة من الاشياء الروتينية التي يقع فيها الغالبية دون الالتفات الى المخاطر الصحية الناجمة عن ذلك، نشر موقع prevention تقريراً مفصلاً بالامراض التي يمكن ان تحدث بسبب هدا الجلوس، والتحذير من ضرورة التحرك قليلا اثناء العمل.

_ آلام الظهر والرقبة: من الطبيعي ان يعاني الفرد من هذه الآلتم بعد 4 ساعات من الجلوس، فذلك يضغط على القرص الرئيسي في أسفل الظهر، ما يؤدي إلى عدم القدرة على الوقوف بطريقة صحيحة وحدوث مشاكل في الرقبة والتي قد تتحول الى ديسك مزمن.

_ السمنة والسكري: ان الجلوس لفترات طويلة يجعلك تحرق عددا أقل من السعرات الحرارية، وقد تنخفض قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، الامر الذي يهدد بزيادة الوزن بشكل مفرط والاصابة بداء السكري.

_ الإصابة بالسرطان: يزداد خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم بسبب الالتهاب وزيادة الوزن، وذكرت إحدى المراجعات في دورية "معهد السرطان" أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين تقضيها في الجلوس يومياً، فإن الخطر يزداد بنسبة 8ظھ و 10ظھ لسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم على التوالي.

- الاكتئاب: كشفت الأبحاث أنه كلما زادت فترات الجلوس في العمل كلما زادت مخاطر الإصابة بالاكتئاب، والقلق والتوتر.

_ ضعف العظام: الجلوس يؤدي الى ضعف العظام، حيث يستبدل الجسم كمية أقل مما يخسره من الأنسجة، ما يؤدي إلى عظام هشة وخطر أكبر لحدوث هشاشة العظام مع التقدم في السن.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





lh dp]e g[s]; uk] hg[g,s gshuhj Hlhl hgYkjvkj gshuhj Hlhl hgYkjvkj hg[g,s dp]e




 توقيع : همسه غلا

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


آخر تعديل همسه غلا يوم 01-31-2019 في 01:11 AM.
رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات همسه غلا
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
وصفة شوربة تورتيلا الدجاج بالفلفل الحار السهل ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 3024 04-12-2022 04:32 PM
أفضل مقبلات 30 وصفه حصريه ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1743 08-24-2021 04:19 AM
طريقة عمل الكيك الأسمر ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1142 02-07-2019 10:34 PM
الدجاج بدبس الرمان ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1025 02-07-2019 10:32 PM
عمل البرجر في المنزل من اللف للياء ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1065 02-07-2019 10:29 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لجسدك, لساعات, أمام, الإنترنت, الجلوس, يحدث, عند


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القضاء على مخاطر الجلوس الطويل كلي حلا ๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ 0 02-27-2018 04:06 PM
الجلوس الكثير يسبب السرطان العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 07-03-2017 06:46 PM
مخاطرة الجلوس امام الكمبيوتر آخر العنقود ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 2 05-20-2013 11:48 PM
متى تحب الجلوس وحيدا ولماذا ؟؟ يوسفية الملامح ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ 4 07-20-2011 03:05 AM


All times are GMT +3. The time now is 08:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant