آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ > الطب البديل و الاعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-07-2017, 12:53 PM
ذابحني غلاك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 4888 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)
 المشاركات : 2,601 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أعشاب لزيادة النشاط ومنع الكسل




المنشطات العشبية التي نستخدمها ليست “المنشطات” بالمعنى التقليدي للكلمة . فهي الأعشاب التي تعمل على تعزيز وتغذية الطاقة العميقة طويلة الأمد ، ودعم الحياة.
هذه الجذور والأوراق والتوابل لا تحتوي على الكافيين فقط بل لها تأثير علاجيا لأجهزة الجسم .
بعض من هذه الأعشاب هي مفيدة بشكل خاص لمواجهة الآثار السلبية أحيانا من المشروبات المحتوية على الكافيين والشاي.




اليكم هذه المقالة التي تساعدكم على معرفة انواع الاعشاب التي تعطيكم الطاقة والنشاط وتمنع الكسل ومعرفة الأثار الجانبية لهذه الأعشاب .
لماذا نحتاج إلى المنشطات العشبية :
كلمة المنشطات هو مصطلح مثير ومألوفة لمعظم الناس. فإنه يستحضر الصور من شخص لديه طاقة لا حدود لها ، والقدرة العقلية المتزايدة ومواقف مرحة مفعمة بالحيوية على استعداد للقيام بالمشاريع والتحديات الكبيرة .
هذه هي جميع الخصائص التي معظمنا يسعى في الحياة اليومية الحديثة لتلبيتها. الامور تتحرك بسرعة ونحن بحاجة إلى مواكبة الزمن والاستفادة القصوى من وقتنا القصير نسبيا على الأرض.
ومع ذلك، فإن العديد من هذه المواد تستنزف مستويات الحيوية الطبيعية والطاقة الفطرية عندما تستخدم ما يزيد على مدى فترة من الزمن.

ادمان استخدام المنشطات العشبية :
بعض من أقوى المنشطات والأكثر ادمانا هي الأعشاب والمشتقات النباتية ؛ وهذا يشمل حبوب البن، والشاي الأسود والأخضر، الكاكاو، الكافا الكافا، والنيكوتين، الكولا، وأوراق الكوكا.
كل هذه المنشطات تأتي من النباتات الطبيعية ولها خصائص مفيدة إذا استخدمت بكميات معتدلة. ولكن، عندما تصبح هذه المواد النباتية قوية وتؤدي الى الإدمان فإنها تعمل ضدنا، مما تسبب الإجهاد الكلى .
سبب ان هذه الاعشاب تسبب النشاط هو وجود مواد الألكالويد وخصوصا مادة الكافيين، ووجود المكونات الكيميائية الأخرى في إجراءات تفعيل هذه الأدوية النباتية. لسوء الحظ ، عند الإفراط من استخدام هذة النباتات تزيد من الادمان والحاجة الى كميات اكبر لإعطاء المفعول .
وفقا للدكتور Mercola، “إذا كان لديك مشكلة في انخفاض وظيفة الغدة الكظرية، وتستهلك كميات كبيرة من الكافين والقهوة فإنه يمكن ان يكون من العصب على الغدة الكظرية القيام بوظيفة الحرق .
كما أن الألكالويد يكون له تأثير فوري على القلوية في الجسم مما يجعلك تشعر بالنشوة مؤقتة مع اشتداد حالة الوضوح العقلي والطاقة على ما يبدو انه لا نهاية لها .

هذه المركبات لديها خصائص “الكيمياء الحيوية الحمضية” التي تسبب، بعد فترة وجيزة، الادمان للحفاظ على الطاقة التي يحصل عليها الجسم . بالإضافة إلى ذلك، المواد التي تحتوي على الكافيين تعزز الرغبة الشديدة لتشكيل حمض الأطعمة مثل الأطعمة السريعة والحلويات السكرية، ما يقلل من الطاقة ويمكن تعويض الأهداف الصحية الغذائية .
استخدام الأعشاب المنشطة مع القهوة :
أثر استهلاك المنبهات مثل القهوة في العديد من الطرق في حضارتنا ، التطورات العلمية والاختراعات الصناعية على مر العصور. فمن الواضح أن تقنيات الكمبيوتر لن يكون لها وجود من دون استهلاك القهوة التي تحفز هذه الصناعة.
في حين أن الأبحاث وجدت أن هناك فوائد صحية محتملة لشرب كميات معتدلة من القهوة، وان المكملات العشبية مفيدة للغاية للمساعدة في تغذية الطاقة الخلوية العميقة التي غالبا ما تنضب من استخدام القهوة . يمكن تجديد أجهزة الجسم مع بعض المنشطات العشبية التي تحتوي على الكافيين .

يمكن تعريف المنشطات العشبية على انها الأعشاب التي تزيد من طاقة الجسم عن طريق تسريع وتنشيط الوظائف الفسيولوجية.
وهناك فئة أخرى من المنشطات العشبية التي يمكن استخدامها كبديل او “مساعد” لبعض من هذه المشروبات ذات الأصل النباتي المحتوية على الكافيين أكثر فعالية لمواجهة الآثار الضارة عند استخدامها بكميات كبيرة .
الأعشاب التي تزيد من حيوية الخلايا هي ليست نفس التجربة التي تحصل عليها من ” القهوة”، لكنها الجذور والأوراق والبذور واللحاء التي تنشط الجسم عن طريق:
تغذية أجهزة الجسم الحيوية
تحسين الدورة الدموية وإيقاظ الحواس
استرخاء الأعصاب
تنشيط وظائف الجهاز الهضمي
بناء احتياطي جهاز المناعة
تطهير الكبد
إزالة كتل الطاقة
منبه قوي

تجديد الطاقة العشبية :

وتشمل هذه المجموعة من التنشيط الاعشاب والتوابل المختلفة مثل بذور الكزبرة والزنجبيل والفلفل الأحمر، وجوزة الطيب والقرنفل. إضافة أوراق عشبية مثل الجنكة، كولا، والنعناع، وكذلك الجذور مثل جذر الهندباء والقرفة .
أعشاب لزيادة النشاط

1- الزنجبيل :
قد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين كتوابل للطهي في الهند وآسيا . هو عشبة قوية، وارتفاع درجة حرارة الجذر ينعش الدورة الدموية بأكملها ، وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. هو ممتازة بإضافته إلى وصفات الشاي لأنها تساعد على تفعيل الخصائص الطبية من الأعشاب الأخرى المستخدمة .
2- الجينوستوما :
غالبا ما يشار إليها باسم “العشب السحري”، هو من مشروبات الصباح بالنسبة للفرد لزيادة طاقتهم ، مما يساعد على الحد من التوتر وتحسين وظائف جهاز المناعة. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة بشكل طبيعي.

3- الفلفل الحار :
الفلفل الحار هو منشط عشبي حار معروف لزيادة تدفق الدم ومفيد خاصة لعضلة القلب والدورة الدموية بأكملها . وتقدر بأنها واحدة من أفضل الأعشاب لصحة القلب لهذا السبب . يستخدم كمسحوق أيضا للمساعدة على الهضم وتحفيز الجهاز الهضمي وهو من التوابل الشعبية التي تستخدم لقتل الطفيليات غير المرغوب فيها وأيضا مفيدة أيضا لفرط نمو المبيضات .

4- القرنفل :
القرنفل هو من المنشطات العشبية التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ، والفيروسات، والفطريات وخصائص مطهرة . فهو عشبة عطرية يمكن أن تستخدم في وصفات الشاي لتنشيط مستويات الطاقة. أيضا هو من التوابل التي تساعد على الهضم و تعمل لتحسين وظائف الكلى والطحال والمعدة وتساعد على الدفء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي .

5- الجنكة :
الجنكة هو عشبه معروف لتقوية الذاكرة وتحسين الدماغ من خلال الدورة الدموية الدماغية. فإنه يسرع تدفق الدم إلى الشرايين والشعيرات الدموية، وحماية ضد ضرر الجذور الحرة لان من مكوناتها مضادات للأكسدة قوية .
وتستخدم الجنكة أيضا لرفع الروح المعنوية وزيادة الشعور بالرفاه، وخصائصها المضادة للاكتئاب.

6- جذر الهندباء :
جذر الهندباء يعمل على تفعيل وتنشيط عمل الكبد. جذر الهندباء يوفر غذاء لطيف لجهاز الكبد و هو واحد من أفضل الأعشاب للتطهير.
شرب شاي جذر الهندباء يساعد على التمثيل الغذائي للدهون، وزيادة تدفق الصفراء وبمثابة منشط لزيادة العصارات الهضمية.

7- الجينسنغ :
الجينسنغ هو على الارجح واحدة من المنشطات العشبية الأكثر شعبية بين جميع الأعشاب . المعروف انها تنشيط وتحسن أنظمة الجسم المسؤولة عن خلق الطاقة. و لديها خصائص قوية تعزز التوازن وقوة الحياة الطبيعية .
يعتبر غوتو كولا، في أجزاء من الهند ويتم استخدامها من قبل المدرب في زيادة القوة والنشاط . ومن المعروف ان لديها القدرة على تعزيز قوة الدماغ، وتحقيق التوازن بين الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ. ينظف الدم ويدعم ويقوي الصحة للغدة الكظرية .

9- جوزة الطيب :
جوزة الطيب هي من التوابل الشعبية المعروفة في جميع أنحاء العالم في العديد من التقاليد . ويعتبر فعال على تحفيز نشاط الدماغ، وتحسين التركيز والذاكرة ، و يساعد على تحقيق حالة من الهدوء العقلي واليقظة والاسترخاء. ومع ذلك، فإنه يجب أن تستهلك بكميات صغيرة على فترات قصيرة من الوقت لتجنب السمية للكبد .

10- اشواغاندا :
اشواغاندا هي واحدة من المقويات العليا في الأيورفيدا ، والمعروفة باسم النسخة الهندية من الجينسنغ، وهو منشط لكامل الجسم. وهو جذور مغذية للغاية للجهاز العصبي ووظيفة خلايا الدماغ ، مما يساعد على تخفيف التعب الجسدي والإرهاق العصبي والقلق وكذلك الاكتئاب .

11- النعناع :
النعناع هو في الواقع واحد من الاعشاب المفضلة للمنشطات ويحسن الواضع في جميع الحواس، وكذلك يزيد التدفق للطاقة بطريقة ممتعة جدا وراقية . النعناع مخلوط مع الأعشاب والمقويات والمنشطات الأخرى للمساعدة على زيادة قوتها . ويعمل على تنشيط الدورة الدموية .

12- الجذر الكاحل :
فوائد الكاحل تعمل على بناء وظيفة الفكر والحركة والطاقة النشطة ويوفر حيوية لكل جهاز في الجسم لأنه يزيد من كمية الدم و تدفق ويزيد من وضوح العقلية ، والقدرة على التحمل البدني ، والحصانة والتعافي من التعب و الإرهاق الشديد.

13- بذور الكزبرة :
مسحوق الكزبرة المطحونة هو من التوابل المنشطة للجهازالهضمي والتي يمكن إضافتها إلى وجبات الطعام . بذور الكزبرة تحفيز وظائف الكبد والعصارات الهضمية وكذلك تشجع حركات الأمعاء الصحية .

14- بذور اليانسون :
بذور الينسون تستخدم إما كليا أو على شكل مسحوق وهو إضافة قوية أخرى إلى وصفات الشاي العشبية أو استخدامها خلال وجبات الطعام. أنها توفر مثل عرق السوس النكهة الرائعة التي تساعد في هضم الأطعمة. أنها تساعد على تخفيف عسر الهضم ومنع انتفاخ البطن . ويمكن أيضا أن يستخدم مسحوق بذور الشمر بدلا من اليانسون لما لديهم من سمات صحية مماثلة .

15- القرفة :
القرفة معروفة على مر التاريخ لنكهته الحلوة، ورائحتها العطرية وهو واحد من أفضل المنشطات العشبية لها صفات ملطفه وتعمل على التوازن مع غيرها من الأعشاب المغذية وخلطات الشاي العشبية . لها خواص مضادة للميكروبات ويعمل على ارتفاع درجة حرارة للجسم. القرفة غنيه بوجود المواد المضادة للاكسدة وكما هو معروف للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





Huahf g.dh]m hgkah' ,lku hg;sg Huahf ,lku hgkah'





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 1929 04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 2073 03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 2375 08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 0 1468 12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 1 1410 12-30-2019 06:10 PM

قديم 01-21-2018, 11:53 PM   #2


ملاك للنشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4928
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 02-17-2018 (11:32 AM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أعشاب لزيادة النشاط ومنع الكسل



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة, أعشاب, ومنع, النشاط, الكسل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة لزيادة طول طفلك مزاجـيه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 0 09-03-2017 05:41 PM
طرق عملية لزيادة الثقة بالنفس عطر الحب ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 0 09-03-2017 01:38 AM
وصفات لزيادة القدره الجنسيه ضيعتني العاطفه كلك غلا للحياة الزوجية 1 07-12-2017 10:47 AM
حنة ندي ماس لفرد وتنعيم و أطالة الشعر ومنع تساقط ام جود تجار وتاجرات كلك غلا 6 11-29-2016 07:58 PM
أعشاب عالج بها ( النبي ) صلى الله عليه وسلمـ .. انقاص الوزن ، الشعر ، البشرهـ .. إْح.ـسآس ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 1 12-12-2009 10:01 AM


All times are GMT +3. The time now is 06:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant