آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑

๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ ۞للإناقه والجمال وكل مايختص بموضة المرآة ۞

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-27-2018, 10:22 PM
ذابحني غلاك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 4887 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)
 المشاركات : 2,601 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد حمض الفوليك للحامل




فوائد الفوليك للحامل
خلال فترة الحمل وحتى في مرحلة التخطيط لذلك، يعدّ حمض الفوليك من الفيتامينات الضرورية التي تنصح المرأة الحامل بالحصول عليها، لأنه ضروري لنمو الخلايا الجديدة، ومهم لأنّه يساعد على تحقيق النمو الكامل للجنين.
ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك أو الفوليك أسيد هو من الفيتامينات B الذي يسمى B9، وهو مهم لانقسام وتكاثر الجنين عند تكوّن الأعضاء لكونه مادة غذائية أساسية تحمي الجنين من مشاكل الدماغ والحبل الشوكي، مثل الشق الشوكي الذي يحدث عندما لا ينغلق الأنبوب العصبي كلياً حول الجهاز العصبي المركزي للجنين.
فوائد حمض الفوليك قبل وخلال الحمل
- يساعد تناول حمض الفوليك قبل الحمل على منع إصابة الطفل بالتشوهات، كما يساعد في الوقاية من العيوب الخلقية.
- يحتاج جسم المرأة إلى حمض الفوليك لأنه يعمل مع الفيتامين B12، على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأنيميا.
- حمض الفوليك يحمي من إحتمال التعرّض الى الولادة المبكرة والإجهاض ونقص وزن المولود عن المعدل الطبيعي وتأخر نمو الجنين في الرحم.
- ينصح بإعطاء النساء حمض الفوليك قبل حدوث الحمل بعدة شهور، لأنه ضروري لنمو الطفل الكامل خلال 3 الى 4 أسابيع الأولى من الحمل، ولهذا يجب أن يحتوي جسمك على الكمية المناسبة من حمض الفوليك في هذه الفترة، حيث يتكوّن المخ والحبل الشوكي.
- إن تناول الحامل لحمض الفوليك يقلل من خطر تعرضها لحالات الإجهاض المتكررة، وإحتمال الإصابة بتسمم الحمل.
في أي وقت يجب تناول حمض الفوليك؟
يجب البدء في تناول حمض الفوليك عند التخطيط للحمل، وينصح بتناوله قبل شهر على الأقل من حدوث الحمل، ثم الاستمرار في تناوله خلال الأسابيع الـ12 الأولى من الحمل على الأقل. ومن الممكن الحصول على الكمية المطلوبة من حمض الفوليك من خلال المكملات الغذائية، أو بزيادة بعض أنواع الاطعمة الغنية بهذا الفيتامين، ومن ابرزها:
- الخضروات مثل الملوخية والخس والسبانخ والفاصوليا.
- الفواكه كالبرتقال وعصير البرتقال والأفوكادو والطماطم.
- الأرز الأسمر والحبوب الكاملة.
- البقوليات مثل الحمص والعدس والقمح.

الموضوع الأصلي: فوائد حمض الفوليك للحامل || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





t,hz] plq hgt,gd; ggphlg hgt,gd; plA





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 1922 04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 2068 03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 2368 08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 0 1450 12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 1 1397 12-30-2019 06:10 PM

قديم 04-06-2018, 09:06 PM   #2


الصورة الرمزية مزاجـيه
مزاجـيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 09-30-2023 (09:04 AM)
 المشاركات : 3,325 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد حمض الفوليك للحامل



شكرا لك على
هالموضوع الرائع
والمجهووود
الارو ع


 
 توقيع : مزاجـيه



رد مع اقتباس
قديم 06-09-2018, 12:42 AM   #3


الصورة الرمزية عطر الحب
عطر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 04-25-2020 (03:55 AM)
 المشاركات : 4,949 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: فوائد حمض الفوليك للحامل



يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود
تقبل مروري المتواضع


 
 توقيع : عطر الحب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الفوليك, حمِ, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفى على فوائد الكرز للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 1 04-16-2018 12:01 AM
اهمية البطيخ للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 02:11 PM
اهمية السفرجل للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 02:10 PM
دلالات نقص فيتامين د للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 02:04 PM
التغيرات الجلديه للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 02:04 PM


All times are GMT +3. The time now is 05:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant