آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-30-2013, 08:16 PM
نواف متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 فترة الأقامة : 5596 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:03 AM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 2,948 [ + ]
 التقييم : 305
 معدل التقييم : نواف تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي غذاء صحي لشعرك




غذاء صحي لشعرك


الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسد
يحتاج للتغذية الصحيحة فمع الاهتمام بمنتجات الشعر الجيدة
لنحافظ على الشعرة من الخارج يجب أيضا أن تقومي بتغذيتها بما يفيدها من الداخل.
إليك بعض الأطعمة البسيطة التى تساعدك فى الحصول على نتائج أقوى لشعر صحى :
1-تناولى الشاي الأخضر والجوز وسمك السلمون
فهى مليئة بالفلافونيد والأوميجا -3 التي تعطى شعرك لمعان وبريق طبيعى
وتحارب القشرة وخصوصا الشاى الأخضر
2-الفواكه الغنية بفيتامين سي
حيث أن فيتامين سى هو المسوؤل عن تكوين الكولاجين الذي يبنى الشعر
3-الفاصوليا والجزر والبيض و القرنبيط من الأطعمة المليئة بفيتامين ب6
الذى يحفز نمو الشعر بصورة أكبر وأسرع
4-السبانخ والجرجير والبروكلي
تناولهم يمدك بما يحتاجه شعرك من العنصر” ش”
وهو شبيه بالفيتامينات، ويساعد الشعر ليصبح ملمسه أكثر نعومة .
5- حبة البركة تساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه الطبيعى للمعان وحيوية أكثر
6-الافوكادو:
الزيوت والدهون الموجودة بالافوكادو تحمى شعرك من التشقق
وبالطبع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بغزارة

يجب عليك الأبتعاد عن الدهون المشبعة التى تؤدى لتشقق الشعر وسقوطه.

الموضوع الأصلي: غذاء صحي لشعرك || الكاتب: نواف || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





y`hx wpd gauv; wpd




 توقيع : نواف

اللهم صل على نبينا محمد

رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات نواف
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
شرح لوحة تحكم ووردبريس تطوير المواقع والمنتديات 2 20843 03-17-2024 06:58 AM
حل مشكلة ظهور كل مواضيع الوورد بريس لخطأ 404 قسم حلول المشاكل 2 26382 03-17-2024 06:48 AM
كيفية ربط الدومين بالاستضافة، وعمل الإعدادات... تطوير المواقع والمنتديات 5 4413 01-22-2024 01:48 AM
شرح تفعيل بيئة الاختبار المعزوله او مايسمى بـ... ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 2 1123 12-16-2023 12:20 AM
حل مشكله يجب أن تضع للبعض سمعات قبل إعطائها إلى قسم حلول المشاكل 3 981 12-15-2023 03:32 PM

قديم 05-01-2013, 12:39 AM   #2


الصورة الرمزية يوسفية الملامح
يوسفية الملامح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2428
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 12-20-2014 (03:39 PM)
 المشاركات : 9,772 [ + ]
 التقييم :  20029
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي رد: غذاء صحي لشعرك



دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي



 
 توقيع : يوسفية الملامح



رد مع اقتباس
قديم 05-10-2013, 02:39 AM   #3


الصورة الرمزية ὄɋסּᾆℓᶳʯיִמּᵭⱥ
ὄɋסּᾆℓᶳʯיִמּᵭⱥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2278
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 05-28-2015 (02:07 AM)
 المشاركات : 3,230 [ + ]
 التقييم :  104
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: غذاء صحي لشعرك



مؤضؤع رإأئع ؤ مفيد للإأخؤإأت ||~

ؤ إأضإأفه بسيطه لطرحك فإأن إألشعر يحتإاج يؤميإأ إألي إالحديد ؤ إألزنك ؤ فيتإأمين ب إالمركب فلإأبد إأن يكؤنؤن بإألغذإا إاؤ تنإأؤل إاقرإأص من إالصيدليه مع إالإابتعإأد عن معؤقإات إامتصإاص إالحديد مثل إالشإاي ؤ شرب عصير إألبرتقإال مع إالؤجبه لسهؤله إامتصإاص إالحديد ||~
ؤ لإابد معرفت فصيله إالدم عشإان تقدروإا تحددؤإأ إالغذإاء إالمنإاسب ||~

ؤ طؤلت للفإأئده ||~

ؤردي ||~

دعإأني إالششؤق |~


 
 توقيع : ὄɋסּᾆℓᶳʯיִמּᵭⱥ

*إألي تلك إألإأمإأني , إألي تلك إألإاحلإأم لقد حظيتٍي بإألقبؤل ؤ لكن لٌسعتِ بشي من إألإألم ,سإأمحيني قدرت ربي كإأنت إأسرع من إألخيإأل ..
بس إأسمعيني ؤ إأفهمي ؤش بقؤل خليكي لي عؤين يؤم إألتحديإأت تصعد بإألنهؤض , ؤ ي درؤب إألتؤإأفيق خليكي لي سند ؤ ي خإألق إألنفؤس إأجعل كل عإأذل بيننإأ رمإأد ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لشعرك, صحي, غذاء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادخل هنا للتعرف عليه غذاء ودواء أمواج الشوق ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 6 04-18-2013 06:27 PM
صبغاات طبيعيه لشعرك سما الرياض ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ 7 10-17-2010 09:25 PM
البندق والجوز وزيت الزيتون أفضل غذاء للقلب قول وفعل ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 3 05-29-2009 08:05 AM


All times are GMT +3. The time now is 09:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant