آخر 10 مشاركات
حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )           »          1 (31) درس رمزية رمضانية متحركة (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-07-2019, 06:24 AM
عذوب الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5381
 تاريخ التسجيل : Jun 2019
 فترة الأقامة : 1734 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:02 AM)
 الإقامة : هناك حيث الهدوء
 المشاركات : 1,074 [ + ]
 التقييم : 45
 معدل التقييم : عذوب الورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
1 (83) متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة




متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة؟

يصبح العصير الطبيعي فائدة وضاراً


لا شك أن الاهتمام بالعصير الطبيعي سيطر على الأسواق حول العالم، في السنوات القليلة الماضية، خاصة مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.

إلا أن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، يرى أن العصائر وإن كانت طبيعية، فإن تناولها قد يضر بالصحة، لأن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف وظائف الأمعاء بمرور الوقت، وتصبح إفرازاتها الهرمونية أقل فعالية مع المواد الصلبة من الطعام.

وأضاف أن تصفية العصير من الألياف الموجودة بالفاكهة تحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

وأوضح كويدس أن شرب الفاكهة كعصير يجعل الإنسان يتناول أكثر من طاقته من نفس الفاكهة، أي إن شرب كوب واحد من عصير البرتقال كأنك أكلت 4 حبات منه، وهو ما لا يمكن للإنسان تناوله دفعة واحدة.

وأكد أن السعرات الحرارية في كوب عصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من الموجودة في حبة واحدة، وتناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف المفيدة، وامتصاص العصير في الجسم أسرع من الطعام الصلب، لذا ستشعر بالجوع، وتستهلك المزيد من السعرات الحرارية.

كما أن التهام تفاحة يحتاج إلى عملية هضمية معقدة، من الفم مع المضغ، ثم إفراز الإنزيمات الهضمية في المعدة، لكن مع العصير، تُتجاوز هذه العملية، كما أن سكريات الفاكهة والخضراوات في العصير ترفع مستويات سكر الدم.

..
يصبح العصير الطبيعي فائدة وضاراً


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





ljn dwfp hguwdv hg'fdud Hrg thz]m ,qhvhW fhgwpm Hrg ,qhvhW hg'fdud hguwdv fhgwpm dwfp





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات عذوب الورد
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك ๑۩۞۩๑ عالم الـرجل๑۩۞۩๑ 0 937 03-26-2024 05:33 AM
لاتضع حدود لنفسك تعيقك ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 0 1114 03-26-2024 05:23 AM
13رمضان ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 0 1323 03-23-2024 06:11 AM
درس رمزية رمضانية متحركة ๑۩۞۩๑دروس فوتوشوب وشروحاته๑۩۞& 4 3779 03-19-2024 01:27 AM
الصائم يفرح بثواب صومه يوم القيامة ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 0 7381 03-15-2024 05:29 AM

قديم 07-08-2019, 12:59 AM   #2


الصورة الرمزية мἔʀᾗᾄ
мἔʀᾗᾄ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5384
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : 03-09-2021 (07:21 AM)
 المشاركات : 85 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة



-




الله يعطيك العافيه
دمتي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-08-2019, 05:32 AM   #3


الصورة الرمزية عذوب الورد
عذوب الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5381
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : اليوم (07:02 AM)
 المشاركات : 1,074 [ + ]
 التقييم :  45
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة



تشكرين ميرنا
يعافيك ربي
لاحرمنا منك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متى, أقل, وضاراً, الطبيعي, العصير, بالصحة, يصبح, فائدة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة علبة العصير التي غيرت حياتي حكايه عاشقه ๑۩۞۩๑ القصص والروايات ๑۩۞۩๑ 0 03-09-2018 03:40 PM
طرق تزيين العصير يوسفية الملامح ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 6 03-07-2012 07:23 PM
كوخ من الورد الطبيعي بمكة المكرمة . أمير بطبعي ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ 12 10-22-2011 06:54 PM
منزل مبني من الورد الطبيعي...~ ذات الشهد ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ 4 11-11-2010 10:03 PM


All times are GMT +3. The time now is 01:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant