آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          1 (31) درس رمزية رمضانية متحركة (الكاتـب : - )           »          كيف تقضي يومك في رمضان؟ (الكاتـب : - )           »          حل مشكلة ظهور كل مواضيع الوورد بريس لخطأ 404 (الكاتـب : - )           »          شرح لوحة تحكم ووردبريس (الكاتـب : - )           »          فتح مكة والخروج إلى مكة (الكاتـب : - )           »          1 (18) تهنئة بحلول شهر رمضان المبارك لعام 1445 هـ (الكاتـب : - )           »          1 (40) مرحبا بمطهر ذنوبنا (الكاتـب : - )           »          1 (40) الصائم يفرح بثواب صومه يوم القيامة (الكاتـب : - )           »          1 (40) همة الصحابة في رمضان (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ > الطب البديل و الاعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-14-2019, 05:12 AM
النجاح
كلي حلا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 2397
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 فترة الأقامة : 4732 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2019 (06:13 AM)
 المشاركات : 2,044 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : كلي حلا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما اهميه فيتامين a




فيتامين A

هو من الفيتامنيات التي تُصنَّف في عائلة ال “essential vitamins” أي الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ويجب الحصول عليها إمّا من الأغذية أو المكملات، حاله حال فيتامين C، ويمكن العثور على هذا الفيتامين في العديد من الفواكه والخضروات والبيض والحليب كامل الدسم والزبدة واللحوم والأسماك، ويجدر التنويه إلى أنّ بعض النساء يأخذنه على شكل مكملات عن طريق الفم للحد من مضاعفات الأمراض مثل: الملاريا وفيروس نقص المناعة البشرية والحصبة والإسهال، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أهمية هذا الفيتامين ومصادر الحصول عليه بالإضافة إلى الحديث عن أسباب نقص فيتامين A.
أهمية فيتامين A

قبل التطرّق للحديث عن أسباب نقص فيتامين A، يجدر التنويه إلى الحديث عن أهمية ووظائف ودور هذا الفيتامين في العمليات الحيوية المختلفة في جسم الإنسان والأمراض التي يكافحها، والتي تندرج على النحو الآتي:1)
  • يُعتبر تناول هذا الفيتامين بالفم فعّالًا للوقاية من أعراض نقص فيتامين A وعلاجه.
  • لُوحِظ أن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي لسرطان الثدي واللواتي يستهلكن مستويات عالية من هذا الفيتامين في غذائهن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
  • لُوحِظ أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة منه في نظامهم الغذائي أقل عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين.
  • يُقلّل مضاعفات الحصبة.
  • يُقلّل من حدوث سرطانات الفم.
  • يُقلّل من حدوث حالات الإسهال بعد الولادة.
  • لُوحِظ أن تناول هذا الفيتامين قبل الحمل وأثناءه يقلل من خطر الوفاة بنسبة 40٪ لدى النساء اللائي يعانين من سوء التغذية.
  • لُوحِظ أن تناول هذا الفيتامين أثناء الحمل يقلل من الإصابة بالعمى الليلي بنسبة 37٪ في النساء اللواتي يعانين من سوء التغذية.
  • لُوحِظ أن تناول هذا الفيتامين يساعد في إبطاء تقدم أمراض العين التي تتسبب في تلف شبكية العين.
  • لُوحِظ أن إعطاء هذا الفيتامين لبعض الرضع قد يُقلل من خطر موت الأطفال في المناطق التي يكون فيها سوء التغذية أو نقص فيتامين A شائعًا.
  • يُفيد في حالات سرطانات الجلد مثل الميلانوما.
مصادر الحصول على فيتامين A

تتعدّد مصادر فيتامين A والتي تتمثّل في لحم البقر ولحم الغنم والكبدة والسجق وزيت السمك وسمك السلمون والتونا المُعلَّبة وجبن الماعز والزبدة وجبن ليمبورجر وجبنة الشيدر وجبنة الكامامبيرت والسمك المعروف باسم “King mackerel”، بالإضافة إلى جبنة روكفور والبيض المسلوق وسمك السلمون المُرقَّط والجبن الأزرق والجبن الكريمي وجبنة فيتا والكافيار.2)
أسباب نقص فيتامين A

إن أسباب نقص فيتامين A تتمثّل في المرضى الذين يعانون من خطر سوء الامتصاص الدهني، باعتبار أن هذا الفيتامين هو من الفيتامينات الذائبة في الدهون وليس من الفيتامينات الذائبة في الماء، لذلك إنّ سوء الامتصاص الدهني عادةً ما يُعدّ من أسباب نقص فيتامين A حتّى لو كان معدّل تناوله طبيعيًا، أيضًا تتمثّل أسباب نقص فيتامين A في المرضى الذين يعانون من التليف الكيسي أو قصور البنكرياس الحاد أو التهاب الكبد الوبائي الإنتاني بمختلف أنواعه أو الركود الصفراوي واعتلالات القنوات الصفراوية، وكذلك في الأشخاص الذين خضعوا لجراحة لتغيير شرايين الأمعاء الدقيقة، كما يزداد الخطر أيضًا في النباتيين -الذين يعتمدون نظامًا نباتيًا في غذائهم- واللاجئين والمهاجرين الجدد والأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الكحول والأطفال الصغار قبل سن المدرسة وخصوصًا الذين يعيشون تحت خط الفقر. 3)
الموضوع الأصلي: ما اهميه فيتامين a || الكاتب: كلي حلا || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





lh hildi tdjhldk a





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات كلي حلا
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
برودكاست ضيق للبى بى لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1178 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست للبى بى تذكر لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1025 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست بلاك بيري حزينة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1000 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بلاك بيري الم لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 998 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1005 02-14-2019 08:42 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اهميه, فيتامين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامين d وفوائده العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 06-22-2018 12:51 AM
فوائد فيتامين e للجسم ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 1 04-16-2018 12:00 AM
فوائد فيتامين e للبشرة كلي حلا ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ 1 02-18-2018 07:11 PM
دلالات نقص فيتامين د للحامل ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 02:04 PM
هل سمعتم عن فيتامين (ص) ؟. أمواج الشوق ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 10 04-07-2012 01:34 AM


All times are GMT +3. The time now is 01:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant