02-12-2019, 12:03 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Steelblue
|
|
رقم العضوية : 726 |
|
تاريخ التسجيل : May 2010 |
|
فترة الأقامة : 5104 يوم |
|
أخر زيارة : 02-13-2019 (12:36 AM) |
|
المشاركات :
1,426 [
+
]
|
|
التقييم :
10 |
معدل التقييم :
 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
الاستيقاظ مبكرا هام لهذه الأسباب
الاستيقاظ المبكر له فوائد صحية كثيرة، أبرزها:
الإحساس بالنشاط والحيوية طوال اليوم
زيادة الإنتاجية في العمل
تنشيط الذاكرة
الشعور بالراحة والهدوء
التركيز بشكل أفضل على الأهداف المراد تحقيقها
والسبب في ذلك مادة الكورتيزون التي تنشط صباحاً
علماً أنها المسؤولة عن نشاط الإنسان
hghsjdrh/ lf;vh ihl gi`i hgHsfhf lf;vh ihl hgHsfhf
|