عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 05-01-2009, 02:08 AM
راعي الجرح غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 فترة الأقامة : 5641 يوم
 أخر زيارة : 08-10-2009 (05:23 AM)
 المشاركات : 1,989 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : راعي الجرح is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي بالخطوات المصورة .طريقة عمل مساج للقدم




بالخطوات المصورة ....طريقة عمل مساج للقدم

بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم

ان تدليك القدم او المساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر..
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية..
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانماينعكس على الجسم كله..

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم..

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت أو كريم للبدء في عمل المساج..



ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور


الخطوة الأولى

بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم


الخطوه الثانيه


بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم


الخطوه الثالثه


بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم


الخطوه الرابعه


بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم



الخطوه الخامسه


بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم


الخطوه السادسه


بالخطوات المصورة .طريقة مساج للقدم

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





fhgo',hj hglw,vm >'vdrm ulg lsh[ ggr]l lsh[ hglw,vm fhgo',hj 'vdrm




 توقيع : راعي الجرح





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات راعي الجرح
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
سراب اللال ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ 2 1486 06-26-2009 04:43 AM
اقتلهم وعش في سعاده ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 6 1345 06-26-2009 03:46 AM
اكتب بطاقتك الرياضيه هنا ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ 33 3869 06-23-2009 12:25 AM
لمني بشوق واحضني ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ 10 2372 06-22-2009 10:28 PM
هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ 10 2538 06-20-2009 05:26 PM