شوية
نصائح للراحة النفسية و
الروقان و
الإنسجام 
😌
💆
١- كلمة حاضر بتريح ... قولي حاضر كتير
😃
٢- لما تكوني مش مقتنعة بكلام اللي قدامك لا تجادليه قولي تمام و خلاص هو/هي عالحالتين
✋
٣- اشربي يانسون و نعناع و شاي اخضر كتير ( مخدرات طبيعية )
😂
😂
😂
٤- متعليش صوتك علشان مايتمسكش عليكي غلطة
👌
٥- تحلي ببرود الاعصاب و ابتسمي للعالم
😃
٦- ركزي مع نفسك انتي بس مش مع حد تاني
👍
٧- كلمة حاضر بتريح ... قولي حاضر كتير مرة تانية
٨- فكري ألف مرة قبل ما تحكي
٩- الوحدة احسن من الجَمعَة الكذابة
👍
١٠- لا تركضي ورا أي شي ولا ورا حد
✋
١١- دافعي عن أفكارك بس مش مع أي حد لأن مش أي حد هيفهم
١٢- خليكي واثقة في نفسك ...
💪
١٣- اثبتي على موقفك دايماً مادام صح
✋
١٤- اعترفي باخطائك ... عادي كلنا بنغلط
١٥- متسمحيش لحد يلغي شخصيتك
💪
١٦- انتي حاجة كبيرة مش لازم تستني التقدير من حد قدري نفسك
💪
١٧- ساعدي نفسك عشان توصلي لسلام نفسي يخليكي تتقبلي أي ظرف بتحصل
١٨- كل واحد عنده مشاكل فإنتي طبيعية متقلقيش
١٩- إنتي مش مضطرة تحاربي في حرب مش حربك
٢٠- كلمة حاضر بتريح ... مرة تالتة
٢١- إنقذي نفسك قبل ما تفكري تنقذي حد
٢٢- شجعي نفسك دايماً و خليكي مصدر قوتك
😃
٢٣- خليكي دايما متأكدة إن رب العالمين خلقك علشان ليكي لازمة في الحياة ... مفيش حد ملوش لازمة
👍
٢٤- متجيش على نفسك كتير ... إنتي مش مضطرة
✋
٢٥- كلمة حاضر بتريح ... و إعملي اللي إنتي عايزاه في الآخر..