04-23-2018, 06:12 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Blueviolet
|
|
رقم العضوية : 2397 |
|
تاريخ التسجيل : Apr 2011 |
|
فترة الأقامة : 4796 يوم |
|
أخر زيارة : 08-25-2019 (06:13 AM) |
|
المشاركات :
2,044 [
+
]
|
|
التقييم :
10 |
معدل التقييم :
 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
ايس كريم بالموز دايت ،
ايس كريم بالموز دايت ،
آيس كريم رائع خالي من منتجات الألبان،
غني بالألياف والبوتاسيوم،
يحضر من الموز الذي يفضل أن يشرّح
و يجمّد في الفريزر من اليوم السابق في وعاء محكم الإغلاق،
يضاف إليه حليب وشرائح جوز الهند، البندق، والعسل.
-
المقادير
ـ 2 ملعقة كبيرة من البندق الخام
ـ ⅛ ملعقة صغيرة من الملح البحري الخشن
ـ 4 موزات كبيرة
ـ ربع كوب من حليب جوز الهند الفاتح العضوي
ـ 1 ملعقة كبيرة من العسل
ـ 3 ملعقة كبيرة من شرائح جوز الهند المحلاة
طريقة التحضير
شرحي وجمّدي الموز منذ الليلة الفائتة
حضري الفرن على درجة حرارة 130 C، ضعي البندق على صينية فرن ورشيه بالقليل من الزيت الخفيف، والملح وحمصيه حتى يصبح لونه ذهبياً بين 5 - 7 دقائق، قومي بـ هزّ الصينية لمرة في منتصف المدة، ثم أخرجيها من الفرن وبرديها.
ضعي شرائح الموز المثلجة في خلاط الطعام واضربيهم حتى يصبح المهروس خشناً.
أضيفي المكونات المتبقية ( الموز مع جوز الهند) مع رشة من الملح، واهرسيهم حتى يصبح الخليط كريمياً وناعماً وله قوام الآيس كريم، ثم ضعي البندق المحمص
في حال كنت تفضلين الآيس كريم طرياً، يمكنك سكبه في وعاء وتقديمه مباشرة.
لآيس كريم أكثر تماسكاً، اسكبي المزيج في وعاء محكم الإغلاق، غطيه وجمديه لنحو ساعة، وتمتعي، مع عائلتك.
hds ;vdl fhgl,. ]hdj K hps fhgl,. ]hdj ;vdl
|