10-26-2017, 09:25 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
|
رقم العضوية : 2093 |
|
تاريخ التسجيل : Nov 2010 |
|
فترة الأقامة : 4942 يوم |
|
أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM) |
|
المشاركات :
2,601 [
+
]
|
|
التقييم :
20 |
معدل التقييم :
 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
اهمية الابتسامة في مقاومة الضغط النفسي
الابتسامة تساهم في مقاومة الضغط النفسي عبر تحفيز افراز الاندورفينات ( ما يعرف بهرمونات السعادة) و يقلل من افراز الكورتيزون ( هرمون القلق Stress hormon) ما يساهم في تحسين صحتنا العامة و تقلبل فرص اصابتنا بالمرض. و حتى ان لم تكن في مزاج يساعدك على الابتسام فإن مجرد اعطاء الأمر لعضلات الوجه لترسم ابتسامة على وجهك كفيل بتحسين مزاجك و جعلك تشعر بالسعادة لأنك مبتسم فقط
hildm hghfjshlm td lrh,lm hgqy' hgktsd t,hz]
|