المقادير :

طريقة التحضير :

· اغسلى الفراولة جيداً وتخلصى من الأوراق الخضراء ثم قطعيها إلى أنصاف .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...3dc8c78c92.jpg

· رصى أنصاف الفراولة بجانب بعضهم البعض فى صينية كبيرة مبطنة بورق الزبدة وضعيهم فى الفريزر طوال الليل أو لمدة 4 : 5 ساعات على الأقل .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...75e3ac2c0c.jpg

· بعد ذلك ضعى الفراولة المجمدة فى وعاء محضر الطعام مع اللبن الزبادى و العسل وعصير الليمون .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...745cef11d9.jpg

· شغلى محضر الطعام لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الخليط دسم ( إذا كانت الفراولة لا تندمج بسهولة سوف تحتاجين إلى إزالة نصف الكمية وإضافتها على دفعات أو إضافة القليل من الماء لمساعدتها على الهرس سريعاً ) .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...ن الإدارة).jpg

· اختبرى الحلاوة وأضيفي المزيد من العسل حسب الحاجة ثم قدمى الزبادى المجمد على الفور ولكن الأفضل الإحتفاظ به فى الفريزر لمدة 2 : 3 ساعات قبل التقديم .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...f56ce6583e.jpg

· استمتعى بهذا الحلى الصحى مع أطفالك خاصة يوم 5 فبراير وهو اليوم العالمى للزبادى المجمد .

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/...4a7f37aace.jpg

· ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى 4 أكواب ويحتوى كلا منهما على 99 كالورى .