|
الاستيقاظ مبكرا هام لهذه الأسباب
https://static.arageek.com/wp-conten...8%B1%D8%A7.jpg
الاستيقاظ المبكر له فوائد صحية كثيرة، أبرزها: الإحساس بالنشاط والحيوية طوال اليوم زيادة الإنتاجية في العمل تنشيط الذاكرة الشعور بالراحة والهدوء التركيز بشكل أفضل على الأهداف المراد تحقيقها والسبب في ذلك مادة الكورتيزون التي تنشط صباحاً علماً أنها المسؤولة عن نشاط الإنسان |
| All times are GMT +3. The time now is 10:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا