حب الشباب: هو من أكثر المشاكل الجلدية شيوعا خاصة بين المراهقين والشباب، ويظهر حب الشباب عندما تتراكم البكتيريا في المسام فتتسبب في سدها، وتتسبب الزيوت التي تنتجها الغدد الدهنية في غلق مسام الجلد، كما تتسبب التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة في ظهور الحبوب، وتساعد النظافة الشخصية وانباع بعض الأنظمة الغذائية في علاج حب الشباب ومن هذه الأطعمة الثوم، حيث يعتبر الثوم من الأطعمة المفيد جدا في علاج حب الشباب،

هل الثوم يساعد في علاج حب الشباب؟ – يحتوي الثوم على مادة الأليسين الغنية بمضادة البكتيريا، ومواد مضادة للفطريات، ومواد تعمل على مكافحة الفيروسات، ويعمل الثوم على قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما أن لديه خصائص مضادة للالتهابات تساعد على الحد من التورم، وتهيج الجلد.

– يساعد الثوم على تحسين الدورة الدموية التي تسمح بتجديد أنسجة الجلد، كما يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، كما يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تسمى ثياكرمونون، وهي تعمل على تجفيف الحبوب، وتساعد هذه المادة على الحد من ظهور الندبات وحب الشباب.

– يعتبر الثوم مصدر ممتاز للكثير من المواد الغذائية، مثل فيتامين (C و B6)، والمعادن والسيلينيوم والنحاس والأليسين والزنك، وهذه المواد تستخدم التخلص من حب الشباب، كما يعمل زيت الثوم على تحسين حساسية الأنسولين الذي ترتبط بظهور حب الشباب، ويساعد على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الكثير من الأضرار في خلايا الجلد، كما يعمل تناول كمية منتظمة من الثوم على تقوية الجهاز المناعي.

كيفية استخدام الثوم في علاج حب الشباب؟ هناك الكثير من الطرق المختلفة لاستخدام الثوم في علاج حب الشباب، سوف يتم عرض بعض الوصفات الناجحة، ولكن يجب قبل تجربة هذه الوصفات تطهير الوجه أولا: – وضع الثوم: يتسبب وضع الثوم على الجلد مباشرة في الاصابة بتهيج الجلد، لذلك يجب تجنب وضعه على الجلد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد، ولكن يمكن عن طريق فرم الثوم ووضعه على المنطقة المصابة بالحبوب وتركه عدة دقائق، ولكن اذا تسبب بأي ألم يجب ازاله الثوم وغسل الوجه بالماء البارد وتجفيف الوجه، ويمكن تناول الثوم مع تجبب تناول الكثير حتى لا يتسبب في أي مشاكل في المعدة.

– الثوم مع الماء: يمكن فرم بعض حبات الثوم، ووضع ملعقة من الماء ووضع الخليط فوق حب الشباب، وتركه على الجلد لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، وإذا كان الجلد لا يعاني من أي حساسية يمكن ترك خليط الثوم على الجلد لليلة كاملة، ثم غسل الوجه بالماء وتجفيفه بحرص وتكرار هذه العملية بانتظام.

– الثوم بالزبادي: يمكن وضع الثوم على البشرة عن طريق خلطه بالزبادي، وذلك بعد فرم الثوم ووضع نصف ملعقة عسل وملعقتين من الزبادي، وترك الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة، وتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، ويمكن إضافة زيت الثوم أو بودرة الثوم بدلا من الثوم.

– الثوم مع الخل: يحتوي الخل على طبيعة حمضية فيعمل على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات مما يعمل على تقلل التورم، ويمكن طحن الثوم جيدا واضافة كمية مماثلة من الخل، ووضع الخليط على الوجه عن طريق قطنة، وترك الخليط لمدة عشر دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر وتكرارها يوميا.

– الثوم مع زيت الزيتون: يعمل زيت الزيتون على تقليل الاحمرار والتهاب دون ان تسد المسام، ويعيد التوازن الطبيعي للجلد، يمكن استخدام اربع فصوص من الثوم وصحنها جيدا ووضع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ويتم وضع الخليط على المناطق المصابة بحب الشباب لمدة ربع ساعة ثم شطف الوجه بالماء البارد، وتكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.