الانكار هو انكار الاشياء التي تسبب قلقاً او انكار كل ما يهدد الذات وابعاده عن دائرة الوعي .
وقد يكون الانكار خيالياً في بعض الاحيان .
يحاول به الفرد بناء أوهام قائمة على إنكار الواقع ومن ثم التصرف في ضوء هذه الأوهام الذاتية بغض النظر عن مدى تناقضها مع الواقع .
مثل رفض الطفل لموت والده أو والدته والعيش في وهم بتصوره أنها سافرت وسوف تعود عمّا قريب ، وذلك لعدم قدرته على مفارقتها .
والانكار يختلف عن الكبتفالكبت يحدث عندما يحاول الدافع الغريزي ان يكون شعورياً او يعبر عن نفسة في حالة شعور بينما الانكار يجعل الشخص جاهلاً بحادث معين ولكن لايمنعه من التعبير عن دوافعة الغريزية ومشاعرة .
وقد يؤثر الانكار بشكل سيء على الشخص اذا لم يتم استبداله بالتقبل .
مثل انكار مدمني المخدرات والحكول لحقيقة مشكلتهم وبانهم يستطيعون السيطرةالى ان يتفاقم الوضع ويصل الى مرحلة سيئة .


فالأنكار هي عملية وثيقة الصلة بالكبت إلا أنها أكثر بدائية فهنا الفرد يدرك الفكرة أو الواقعة ولكنه ينكر حدوثها تماما و يصر على عدم صحتها .