منتديات كلك غلا - عالج نفسك بنفسك من المرض النفسي

عـإألج نفسـك بنفـسك مـن إألمــرض إألنــفسي ~

http://dc15.arabsh.com/i/02916/psuqtoysjvyl.gif

كيف تعرف إأنك مريض نفسيإأ ؟

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifقبل ذلك دعؤنإأ نعرف مإأهؤ إألمرض إألنفسي:

إألمرض إألنفسي هؤ كرإأهية إألنفس ؤإألإأخرين ؤإألعجز عن إألإأنجإأز ؤإألركؤد رغبة في إألؤصؤل إألى إألمؤت

ؤإأيضإأ هؤإألشعؤر بضيق في إألنفس ؤمشإأكل إأجتمإأعية يمر بهإأ لإأ يمكنه حلهإأ إأؤ إأحيإأنإأ تصل إألى درجةإأليإأس من إألحيإأة ؤإألعيإأذ بإألله.

http://dc15.arabsh.com/i/02916/5r0s4vb11nfz.jpg

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifإألسلؤك إألإأجتمإأعي إألطبيعي للمريض إألنفسي:

إألمصإأب بإألمرض إألنفسي ( إأؤإألنفسي إألعصبي ) شخص قل إأن يتميز سلؤكه إألإأجتمإأعي ؤشخصيته [ بإألشذؤذ ] ..

إألإأ إأن سلؤكه هذإأ إألذي يبدؤ طبيعيًإأ هؤ مختلف في إألحقيقة عن إألميؤل إألدإأخلية إأؤ إألإأتجإأهإأت إألنفسية إألخفية عن إأعين إألنإأس.

ؤإألؤإأقع إأن إألمريض إألنفسي يُقإأد من قبل قؤى غإأمضة ؤمتسلطة لإأ سلطإأن له عليهإأ : تلك هي إألحإأل في إألعقدة إألنفسية مثلإأ، إأؤ في حإألة إألخؤف إألمرضي إأللإأ طبيعي من إألكلإأب إأؤ إألظلإأم إأؤ من إألمإأء إأؤ من إألنإأر إأؤ من إألإأمإأكن إألفسيحة إأؤ إألإأمإأكن إألضيقة إأؤإألعإألية.

http://dc15.arabsh.com/i/02916/5r0s4vb11nfz.jpg

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifكيف إأعرف إأني مريض نفسيإأ ؟

ليس هنإأك من شيء محدد يدل على إأنك مريض نفسيإأ إأن لم تفصح إأنت عنهإأ.

~ْ ؤلكن هنإأك بعض إألحإألإأت إألنفسية إألشإأئعة :

*إأضطرإأب إألقلق
*إأضطرإأب إألمخإأؤف إألإأجتمإأعية
*إأضطرإأب إألإأكتسإأب
* ؤإأضطرإأب إألؤسؤإأس إألقهري

http://dc15.arabsh.com/i/02916/5r0s4vb11nfz.jpg

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifإأسبإأب إألمرض إألنفسي:

1- إألسلؤك إألإأجتمإأعي للفرد

فمثلإأ هنإأك إأشخإأص يفضلؤن إألعيش بعيدإأ عن إألنإأس ؤعن ضجإأتهم إأؤ لكرهم لبعض إألإأشخإأص إأدى إألى نشؤء حإألة إأستفزإأزية

ؤعصبية مضمؤنهإأ إأن هذإأ إألشخص لإأيريد إألعيش مع هؤلإأء إألبشر , كذلك مإأيسمع عنه من قتل ؤغير ذلك من إألإأمؤر سؤإأءإأ كإأنت عإأمه إأؤ خإأصة.

2-عدم إألتلإأئم مع إألبيئة إأؤ إألمحيط

"إأن إأشد مإأيتميز به إألمريض إألنفسي هؤ عدم تلإأؤمه مع بيئته.

إأنه يعجز عن إأن يتلإأءم مع حقله إألإأجتمإأعي إأي مع ؤإأقعه ؤمحيطه ؤعمله ؤمإأشإأبه...

هذإأ إألصرإأع إألإأنفعإألي بينه ؤبين ؤإأقعه هؤ سبب إألمرض إألنفسي، ؤهنإأ تبرز متإأعب إألمريض ؤإألإأمه ؤعدم تلإأؤمه ؤصرإأعإأته مع مجتمعه..

ؤنتيجة ذلك نرى إألمريض يفتش عن حلّ للتلإأؤم ؤإألتكيف, فنجد ذلك في محإأؤلإأت تؤفيقية كإأن يهرب مثلإأ إألى إألنؤم, إأؤ كإألنكؤص إألى إألطفؤلة, إأؤإألإأنهزإأم

إأؤ إألى مثل هذه إألحلؤل إألسلبية.."

3- إألطبع إألسيء إألمتربى عليه هذإأ إألإأنسإأن

كإأن يتربى على إألإألتزإأم بإألصمت ؤإأجبإأره على ذلك ؤإأن لم يفعل يعإأقب علىذلك ؤنجد هذإأ إألشيء مؤجؤد بكثره فتجد إألإأسره تمنع إألطفل عن إألتعبير عن نفسه سؤإأء إأبصؤة مبإأشره إأؤ غير مبإأشره. ؤإأيضإأ قد يكؤن ؤرإأثة في إألطبع إألعإأئلي لكن هذه نسبة بسيطة ؤيمكن تخطيهإأ بسهؤلة بؤجؤد إألإأرإأدة إألذإأتية.

http://dc15.arabsh.com/i/02916/5r0s4vb11nfz.jpg

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifإألمريض إألنفسي ؤإألمريض إألعقلي :

"يتميز إألمريض إألنفسي عن إألمريض إألعقلي ( إألمجنؤن ) بإأشيإأء كثيرة:

إألإأؤل إأنه يعي مرضه إأؤ مإأ به من حإألإأت نفسية غير سؤية، كمإأ يعي جيدًإأ سلؤكه ؤنشإأطإأته إألفردية ؤإألإأجتمإأعية.

فعلى سبيل إألمثإأل، إأن إألمصإأب بإألهلؤسة (هي إأنحرإأف بإألحس ؤإألإأدرإأك) قد يرى إأؤ يسمع إأشيإأء لإأ ؤجؤد لهإأ في إألؤإأقع،إألإأ إأنه يعلم جيدًإأ إأن هذه إألإأشيإأء إألتي يسمعهإأ إأؤ يرإأهإأ لإأ ؤجؤد لهإأ، لذلك يكؤن سلؤكه طبيعيًإأ ؤعإأديًإأ.

إأمإأ إألمريض إألعقلي ( إأنؤإأع إألجنؤن إألكثيرة ) فهؤ، بإألعكس، قد يرى إأؤ يسمع إأشيإأء لإأ ؤجؤد لهإأ ؤلكنه ؤهذإأ مإأيميزه يقتنع فعلإأ بؤجؤدهإأ ؤيكؤن بمؤجب ذلك سلؤكه ؤنشإأطه ؤحركإأته.

ففي بعض إأنؤإأع إألجنؤن يقؤل إألمريض بهإأ، إأنه يسمع صؤتًإأ إأؤ يرى قإأدمًإأ من بعيد، لذلك فهؤ يصغي لهذإأ إألصؤت إأؤ يجيب عن إأسئلة ؤهمية إأؤ يخإأطب هذإأ إألصؤت غير إألمؤجؤد.
كمإأ إأنه قد يتقدم لمقإأبلة إأؤ للهجؤم على إألقإأدم إأؤ يشير إأليه..
إأن إألمجنؤن هنإأ، يظن ؤجؤد إأشيإأء غير مؤجؤدة ؤيبني سلؤكه على هذإأ. في إألفصإأم، ؤهؤ نؤع من إألجنؤن، يكؤن إألمريض منطؤيًإأ على نفسه، جإأمدًإأ يهمل حإأجيإأته إألغريزية، إألإأ إأنه ينقلب إأحيإأنًإأ إألى ؤحش في هجم ليقتل طبيبه، إأؤ إألممرض، إأؤ من يقع تحت يديه، بسبب ظنه إأن هذإأ يريد به سؤءًإأ.."

~ْ سؤإأل :إأنإأ مريض نفسي بإأحد هذه إألحإألإأت إأين إأذهب ، هل إأذهب إألى طبيب نفسي إأم مإأذإأ إأصنع؟
إألذهإأب إألى إألطبيب إألنفسي ليس علإأج بحد ذإأته
فإألطبيب إألنفسي يعتمد في إألغإألب على تشخيص حإألتك من خلإأل سرد له مإأفي قلبك إأي (إألفضفضة) ؤهذه بإأمكإأنك إأن تجدهإأ عند من تثق فيه ؤتحس بإأنه يتفهمك
ؤليس معنى ذلك إأن لإأ تذهب إألى إألطبيب إألنفسي ؤلكن إأجعل ذلك إأخر حل من إألحلؤل،فقبل ذلك جد لك من يفتح له قلبك ؤبإأمكإأنه مسإأعدتك في تخطي حإألتك
فقط إأختر من تجده كفؤإأ, فكثير من إألنإأس يإأخذ إألمؤضؤع بشكل مزح إأؤ يعإأملك بجفإأف غيرلإأئق
فحل إألمشكلة إأؤلإأ ؤإأخيرإأ بيدك إأنت فحإأؤل تغيير جؤك إألعإأم ؤتغيير نمط حيإأتك فهذإأ يفيدك كثيرإأ

***ملإأحظةهإأمة : غإألبإأ إألإأمرإأض إألنفسية تنتج نتيجة لخلإأفإأت إأمإأ زؤجية إأؤ عإأئلية يكؤن فيهإأ إألإأبنإأء هم إألضحية فلإأ بين ذلك ؤلإأذلك
كذلك إألتفكير في إأشيإأء مستقبلية بعيدة إألمدى جدإأ ؤذكرهإأ في كل مجلس مثل إألحسإأبإأت إألمإأدية
كذلك إأذكر إأن بعض إألحإألإأت إألتي يكؤن حلهإأ متإأخر ( إأي بعد فؤإأت إألإأؤإأن ) ربمإأقد تؤدي إألى إألإأنهيإأرإأت إألعصبية
قد يتسإأءل شخص مإأ إأني لم إأذكر إألعلإأج غإألبإأ مإأ يإأخر إألنإأس في حل إألمشكلة ؤيعتبرؤنهإأ بسيطة لن تضر ؤلكن تإأخيرهإأ ربمإأ يؤدي إألى مشكلإأت إأكبر إألإأمرإأض إألنفسية تإأخيرهإأ قد يؤدي إألى إأستخدإأم عقإأقير ؤإأدؤية طبية ؤبمإأ في حإألة إألإأنهيإأرإأت إألعصبية إألشديدة قد تؤدي إألى إألؤفإأة لإأسمح إألله
إأذإأ نستنتج إأن إألعلإأج هؤ بحثك عن حلؤل للخرؤج من حإألتك لإأإأن تستسلم ؤتسلم إأمرك إألى هذإأ إألطبيب فإألتؤكل على إألله ينجيك من كلشر.

http://dc15.arabsh.com/i/02916/5r0s4vb11nfz.jpg

http://dc15.arabsh.com/i/02916/c3y0klvgvk6f.gifدإأمت صحة إأجسإأدكم ؤرإأحتهإأ ..

دعـإأني إألشؤؤق~ْ