|
حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
اسعد الله اوقاتكم بكل خير تبدأ وجبة الإفطار بعد يوم صيام كامل بتناول التمر لكن أتعرفين ما هي فوائده؟ التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله ما يسرّع في إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات، كما أن التمر له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوّي للأعصاب، والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية ويحتوي على الفوسفور الذي يعدّ غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ. التمر يقوّي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني بالألياف الغذائية، ما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بكمية كبيرة تضر بجهازه الهضمي... إذاً هو يساعدك في المحافظة على رشاقتك الدائمة. يذكر أن تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم وجبة الإفطار الذي يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات. |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
طرح قرائتة و به المفيد كل الشكر لك ع الطرح الراقي تقديري |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
اشكرك على تقييمك الراقي لكى منى كل التقدير |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
موضوع مميز
تحياتي لك |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
الله يعطيك العافيه على الموضوع الاكثر من رائع بجد معلومات قيمة وجميله قبل رمضان اعتدنا ان تكون الوجبات اليوميه ثلاث ولكن في رمضان اصبح كل يوم عباره عن معركة كر وفر صحن داخل وصحن رايح الواحد مثل العود ويطلع له كرش هههههههههه الله يرزقنا جميع الصحه والسعاده :D تقبلي مروري خيتو :jap: |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
طرحح ُ رآأئعع ومففيد
سسلمت يدأآكك يعطيك العافيةةة |
رد: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر
طرح رائع
مميزه كم تعودناكي خالص شكري |
| All times are GMT +3. The time now is 11:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا