منتديات كلك غلا - ...!! الجوز لحمآية القلب!!...

السلام عليكم ورحمتة الله

أظهرت دراسة جديدة لعلماء الكلية الأمريكية للطب الوقائي أن استهلاك الجوز بشكل يومي
يحمي القلب بالأفراد المصابين بداء السكري النوع الثاني حيث انه يحسن وظائف الأوعية
الدموية و يخفض مستوى الكوليستيرول الضار بالجسم .

و تضمنت الدراسة الجديدة 24 فرد مصابين بداء السكري النوع الثاني و يبلغون من العمر 58
عام حيث تم إخضاعهم لنظام غذائي يحتوى على 56 جم من الجوز يوميا .

و أظهرت النتائج أن استهلاك الجوز بشكل يومي حسن تدفق الدم بالأوعية الدموية كما انه
خفض مستوى الكوليستيرول الضار بالجسم و بالتالي فانه يحمى القلب من العديد من
الأمراض بمرضى داء السكري النوع الثاني و الذين يعتبروا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب .

و يعتبر الجوز من أهم مصادر الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 و التي لها العديد من الفوائد
الصحية مثل الوقاية من الجلطات و تقليل الالتهاب المصاحب لتصلب الشرايين و تحسين
مستوى الكوليستيرول النافع بالجسم .

كما يحتوي الجوز على الحمض الاميني الارجينين و الذي يساعد على
خفض ضغط الدم المرتفع .

::
أتمنىـ’ـآ الـأفاده لكم
أختكم / العنود بنت خالد