منتديات كلك غلا - طرق مذاكرة ليلة الامتحان

لا شيء يزرع الخوف والقلق في عقول الطلاب أكثر من الإقدام على امتحان كبير، واهم شيء للتغلب على هذا هو الاستعداد والمذاكرة ولكن هذا الأمر قد يكون صعب بدون التوجيه السليم. من الضروري بناء مهارات المذاكرة في مرحلة مبكرة من الدراسة حتى لا تواجه الصعوبات عندما يحين وقت الامتحانات، وهذا المقال سوف يساعدك على ذلك.

كن هادئا :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)92.jpg

ضع في عقلك بأنك إذا كان لديك نسبة معقولة من الحضور طوال العام, وبأنك كنت تقوم بانجاز مهامك وواجباتك أثناء الدراسة فهذا معناه أن مستواك جيد وان لديك الكثير من المعرفة والمعلومات التي سوف تساعدك على اجتياز امتحانك, لذا لا تشعر بالذعر من اقتراب موعد الامتحان فهذا فقط سوف يجعل الأمر يزداد سوءا ويجعلك تفقد التركيز.

تحديد الموضوعات التي تحتاج إلى مذاكرة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)43.jpg

هناك عادة موضوعات معينة تكون موضع امتحان لذا من المهم أن تتعرف على هذه الموضوعات التي تحتاج إلى مذاكرة بتركيز, ويمكنك طلب المساعدة من معلمك في هذا الشأن عن طريق سؤاله عن الموضوعات التي قد تأتى في الامتحان والفصول التي تحتاج إلى تركيز.

وضع خطة للمذاكرة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)74.jpg

قد تبدو هذه الخطوة أساسية وسهلة ولكنها في الواقع تحتاج إلى عناية فالأشخاص الذين يقومون بوضع خطة مفصلة للمذاكرة عادة ما يجدون وقت كافي للمذاكرة والراحة دون الوقوع تحت ضغط الامتحانات.

تحديد طرق المذاكرة التي تناسبك أكثر :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)85.jpg

طرق ووسائل المذاكرة تشمل استخدام الألوان, الصور, والعصف الذهني أو الخرائط الذهنية. بعض الناس يتذكر الأشياء بشكل أفضل إذا كان لها لون معين بينما البعض الأخر يتذكر بسهولة إذا ما اقترن الأمر بالصور والرسوم التوضيحية, لذا استخدم الطريقة التي تناسبك والتي تثبت فاعليتها معك, وتذكر بان ما يصلح مع غيرك قد لا يصلح معك فلكل شخص أسلوبه الخاص في المذاكرة.

تدوين الملاحظات وطرح الأسئلة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)96.jpg

هناك الكثير من الطلاب الموهوبين لا يعرفون كيفية تدوين الملاحظات بشكل صحيح. الملاحظات الجيدة يجب أن تشجعك على التفكير بصورة خلاقة ومبدعة وليس مجرد اجترار الحقائق, من بين التقنيات الجيدة في تدوين الملاحظات هي كتابة الأسئلة, الخرائط العقلية, واستخدام بطاقات الفهرسة. كذلك كل الطلاب المتميزين فضوليين ويطرحون العديد من الأسئلة, لذا إذا عجزت عن الفهم في الفصل فلا تتردد في طرح الأسئلة فهذا سوف يساعدك ويساعد غيرك أيضا في الصف

تحديد مصادر المذاكرة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)77.jpg

مصادر المذاكرة قد تكون كتبك الدراسية, ملاحظاتك, مصادر الكترونية, زملاء في الصف, معلمين, وربما أفراد عائلتك.

طلب المساعدة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)88.jpg

إذا شعرت بأنك في حاجة للمساعدة فلا تتردد في طلب ذلك من احد متمرس في هذه المواضيع سواء كان من بين أصدقائك, عائلتك, أو معلميك.

الحفظ قدر الامكان :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)39.jpg

القدرة على الحفظ المقترن بالفهم من أهم مفاتيح النجاح, وهناك العديد من الخدع التي تساعدك على الحفظ مثل التعلم الحركي, التكرار, استخدام الشعر والقافية, استخدام الصور المرئية...الخ.

مكافأة نفسك :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...لإدارة)310.jpg

هناك العديد من الطرق لإضافة نظام المكافأة إلى عادات المذاكرة فيمكنك اختيار الطريقة التي تعجبك لكي تكافئ نفسك بين الحين والأخر عند الانتهاء من المذاكرة.

اخذ فترات راحة منتظمة من المذاكرة :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...لإدارة)411.jpg

عندما تذاكر عقلك يحتاج إلى فترات راحة منتظمة لكي يستطيع استيعاب مزيد من المعلومات, ولكن فترات الراحة يجب أن تكون قصيرة لكي لا تفقد تركيزك ودافعك للمذاكرة.

تنظيم ما يلزمك في الامتحان :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...لإدارة)512.jpg

تأكد من انه لديك كل ما تحتاجه في الامتحان من أقلام, آلة حاسبة, قاموس, زجاجة مياه, أو اى مواد أخرى قبلها بليلة حتى لا تشعر بالارتباك ولا تضيع الوقت قبل الامتحان في البحث عن هذه الأشياء.

تناول طعام صحى :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...لإدارة)613.jpg

التغذية الجيدة ضرورية من اجل التفكير السليم, حاول أن تبتعد عن الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر أو الدهون مثل الايس كريم والكوكيز واستبدل المشروبات السكرية بكوب من الماء البرد أو العصير الطازج أو اللبن.

النوم بشكل جيد :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...لإدارة)714.jpg

تأكد من حصولك على راحة كافية في الليلة التي تسبق الامتحان لأنه عندما تنام جيدا فان عقلك يستوعب المعلومات التي قمت بمذاكرتها ويصبح من السهل عليك استدعائها في الامتحان. إذا واجهت صعوبة في النوم فحاول تناول كوب دافئ من الشاي الأخضر أو اللبن مع تجنب تناول اى مشروبات تحتوى على الكافيين. أيضا يجب أن تذهب للنوم في نفس الموعد الذي اعتدت عليه لان تغيير نظام نومك قد يسبب لك الأرق.

الاستيقاظ وأنت مستعد للامتحان :

http://www.exam-eg.info/uploads/exam...الإدارة)15.jpg

اضبط منبهك واستيقظ مبكر في الصباح وحاول أن تصل إلى مكان الامتحان قبل الموعد بوقت كافي. إذا كان الامتحان يتطلب إجراءات خاصة مثل حجز,دفع رسوم أو ما شابه ذلك فيجب أن تخصص وقت إضافي لذلك.