"إنَّه دائم البكاء، وأشعر بأنَّه لم يشبع، رغم أنَّه استمرَّ بالرِّضاعة مدَّة طويلة"، "احترت ماذا أفعل؟ فرغم أنني أقوم بإرضاعه جيِّداً، إلا أنَّه يبكي وأشعر بأنَّه جائع"، عبارات رددتها أم حديثة،

والحيرة تغزو عينيها، فبدأت تجول بين السُّطور باحثةً عن أشياء مدرة للحليب بهدف مساعدة طفلها على النمو بشكل أفضل والشُّعور بالشَّبع، متناسية البحث عن أشياء تتناولها وأمور تمارسها دون دراية منها أنَّها تعمل على تقليل نسبة الحليب في الثدي، ولعدم علمها، قرر "سيِّدتي نت" كعادته مساعدتها من خلال تقديم بعض الأمور التي تقلل من إدرار الحليب، لتتجنبها، وبالتَّالي يزداد إدرار الحليب لديها، وذلك بمساعدة أخصائيَّة التَّغذية جيهان توفيق، فتابعي معنا السُّطور التَّالية

إن كنت تعانين من مشكلة مشابهة:

****************

بداية، تقول توفيق: هناك بعض الأشياء التي من شأنها تقليل نسبة الحليب في الثَّدي، فإن كنتِ مرضعة، حاول تجنُّبها قدر الإمكان، وهذه الأشياء تتمثَّل في ما يلي: