#1
|
||||||||||
|
||||||||||
اهمية حبوب اوميجا 3 للحامل
جميعنا نعلم أهمية حصولنا على الأوميغا 3 إذ إنها تفيد صحتنا بشكلٍ كبير. لكن هل يمكن للمرأة أن تحصل على هذا العنصر خلال فترة الحمل؟ يمكن للمرأة أن تحصل على الأوميغا 3 إما من خلال الطعام الذي تتناوله أو المكملات الغذائية. لم تكشف العديد من الدراسات عن فوائد الأوميغا 3 خلال الحمل إلاّ أن البعض منها أشار إلى وجود فئة معينة من هذا العنصر التي تعرف بحمض الدوكوساهيكسانويك، التي تساعد على نمو دماغ الجنين بشكلٍ كبير. هذا وأجريت دراسة على بعض النساء الحوامل اللواتي حصلن على هذه الحبوب، وأظهرت انخفاض نسبة ولادتهن بطفل يعاني من حساسية تجاه طعام معين أو من الأكزيما. أيضًا، يمكن لعدم حصول المرأة على النسبة الكافية من الأوميغا 3 خلال الحمل أن يؤدي إلى معاناتها من الولادة المبكرة. أما من فوائد الأوميغا 3 الأخرى فتتضمّن: يطوّر جهاز الجنين العصبي. يطوّر بصره. يخفّض احتمال معاناتك من الولادة المبكرة. يقلّل احتمال إصابة الجنين بمرض الربو في حياته المستقبلية. أما بالنسبة الى الكمية التي يجب أن تحصلي عليها، فينصح الأطباء عادةً بتناول يوميًا 200 إلى 300 ميلغرام من الأوميغا 3. لذلك، في حال تناولك الحبوب عليك التأكد من المعيار الذي تحصلين عليه. كما ننصحك دائمًا باستشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي دواء للتأكد من عدم تأثيره بأي شكلٍ من الأشكال على صحتك أو صحة الجنين خصوصًا أنك تحصلين على هذا العنصر من الحبوب وليس الطعام.
المصدر: منتديات كلك غلا hildm pf,f h,ld[h 3 ggphlg lrh,lm hgah'z hguhgdi pvhvm ;dtdm |
أخر 5 مشاركات ضيعتني العاطفه | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
توبيكات ماسنجر جامده | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1626 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر شوق | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1645 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر حب | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1707 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجرجراح | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1808 | 12-26-2019 06:56 PM | |
احدث توبيكات الماسنجر | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 2915 | 12-26-2019 06:56 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مقاومة, الشاطئ, العاليه, حرارة, كيفية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اهمية الوقت | BAYALA | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 1 | 07-11-2017 12:55 AM |
اهمية الكالسيوم لاطفال | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 0 | 07-06-2017 12:16 PM |
اروع ساعات ماركه اوميجا 2012 | نوشى كوشى | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 08-02-2012 09:26 PM |
اهمية البكاء | سما الرياض | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 13 | 03-12-2012 02:02 PM |