#1
|
||||||||
|
||||||||
الزمن + العضو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الزمن : الصباح الباكر (3 – 5 صباحاً ) العضو : الرئتان الملاحظات : من الجيد الاستيقاظ في هذا الوقت، حيث تكون كمية الأوزون في الجو كبيرة ما يتيح لنا شحنة جديدة من الطاقة إذا مارسنا تمارين تنفس ويوغا وتأمل ، لا يستطيع مرضى الربو النوم في هذا الوقت ويمروا بحالة من ضيق النفس الزمن : الفجر ( 5 – 7 صباحاً ) العضو : الأمعاء الغليظة الملاحظات : إذا استيقظ الشخص في هذا الوقت فإنه لن يعاني من مشكلة الإمساك، وإذا تحركت الأمعاء بشكل جيد مع أخذ حمام بارد في هذه الفترة فإن الشخص لن يعاني من تعب أو أي وهن عصبي الزمن : الصباح ( 7 – 9 صباحاً ) العضو : المعدة الملاحظات : يجب أن يؤكل الإفطار في هذه الفترة الزمن : الصباح ( 9 – 11 صباحاً ) العضو : الطحال الملاحظات : يجب عدم أكل أو شرب شيء في هذه الفترة، حتى ولا نقطة ماء. إذا أُكِل أي طعام في هذه الفترة فإن حرارة الجسد والإرهاق سيزدادان، وقدرة الهضم ستضعف، وبشكل خاص سيعاني مرضى السكري من الارتعاش والخفقان والنعاس وغيره الزمن : الظهر ( 11ص- 1 ظهراً ) العضو : القلب الملاحظات : لا نستطيع تناول إلا الماء في هذا الوقت، وعلى الشخص عدم القيام بأي عمل شاق أو أن ينام في هذه الفترة، وإلا فإن ثاني أكسيد الكربون سيختلط أكثر مع الأوكسجين متيحاً الفرصة للإصابة بذبحة قلبية أو شلل أو ألم جسدي ، يكون الأطباء بشكلٍ عام خلال هذه الفترة على أهبة الاستعداد بشكل مضاعف لأن مرضى القلب والسكري يتعرضون للذبحات القلبية في هذا الوقت فقط بالمقارنة بغير ساعات الزمن : منتصف النهار ( 1 – 3 عصراً ) العضو : الأمعاء الدقيقة الملاحظات : بعد الانتهاء من تناول وجبة الغداء في هذا الوقت نستطيع أخذ قسط من الراحة بمجرد إغلاق العينين لخمس دقائق مع تجنب الاستغراق بالنوم الزمن : العصر ( 3 – 5 عصراً ) العضو : المثانه الملاحظات : هذا هو الوقت المناسب لشرب الزهورات أو العصير أو أي شيء آخر الزمن : المساء ( 5 – 7 مساء ) العضو : الكليتان الملاحظات : هذا هو الوقت للاستراحة من العمل الروتيني وإلا سيحدث فشل كلوي أو التهاب بالمجاري البولية الزمن : المساء ( 7 – 9 مساءً ) العضو : غشاء القلب (التامور) الملاحظات : يجب تناول وإنهاء وجبة العشاء في هذه الفترة وإلا سيحدث خفقان أو ألم في الصدر الزمن :الليل المتأخر ( 9 – 11 مساءً ) العضو : درجة الحرارة ( سخان الجسم ) الملاحظات : تقوم الأعضاء التي بقيت تعمل طوال اليوم بتجديد طاقتها في هذا الوقت. لذا علينا الخلود إلى النوم وتجنّب القراءة ومشاهدة التلفاز والأعمال المكتبية الزمن : منتصف الليل ( 11مساءً - 1 صباحاً ) العضو : المرارة الملاحظات : علينا النوم في هذا الوقت وإلا لن يكون لدينا ما يكفي من الطاقة لليوم التالي الزمن : الصباح المبكر جداً ( 1 – 3 صباحاً ) العضو : الكبد الملاحظات : هذا وقت النوم العميق وإلا فسيكون التأثير سلبياً على البصر والتوتر الجسدي وسلامتكم ...
المصدر: منتديات كلك غلا hg.lk + hguq, |
أخر 5 مشاركات همسة شوق | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
طاغية الانوثه | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 4 | 1117 | 03-13-2013 02:28 PM | |
أنت و أنا ~ I & You | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 12 | 1908 | 03-06-2013 12:53 AM | |
قصه احببتها وانت طفل طفله 00 ارويها لنا | ๑۩۞۩๑ القصص والروايات ๑۩۞۩๑ | 7 | 2117 | 03-04-2013 03:24 PM | |
خطوات عمل حلى مكعبات البندق بكراميل الشوكولا | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 9 | 1288 | 03-04-2013 02:51 PM | |
اقلب الصفحه فوراً | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 5 | 1369 | 03-04-2013 02:36 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الزمن, العضو |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تعرف العضو الدب من العضو النحيف؟؟؟ | موووج | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 12 | 08-01-2011 02:30 PM |
كيف تعرف العضو الدب من العضو النحيف | مزاجـيه | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 11 | 06-27-2011 02:57 AM |
الزمن { لم ! يتوقف.,’~ )بعد | جننهم غروري | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 8 | 06-02-2011 03:56 PM |
الزمن لاصار ضدك .... | آسطوره | ๑۩۞۩๑ شجون مسموعه ๑۩۞۩๑ | 2 | 01-08-2011 08:23 AM |
0في هذا الزمن ؟؟؟ | اسير الصمت | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 8 | 07-21-2010 12:34 AM |