|
๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ ۞احدث البرامج وشروحاتها والتطورات التقنيه وكل مايخص الحاسب الالي مشاكلها وحلولها ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
التغلب علي ادمان السوشيال ميديا
التخلص من ادمان السوشيال ميديا شركة فيسبوك المالكة لموقع و تطبيق فيسبوك و تطبيق انستجرام اطلقت في كليهما ميزة تساعدك في التعرف على الوقت الذي قديته عليهم و ذلك كنوع من التخلص من ادمان السوشيال ميديا ، و هذا يعني انك من خلال الاعدادات ستتمكن من التعرف على مقدار الوقت المنقضي دون الحاجه الى تطبيق اخر خارجي . و لكن عليك ان تراعي بان هذه الميزة متوفرة فقط على التطبيق ” فيسبوك ” ، ” انستجرام ” ، و هذا يعني انك في حالة قيامك باستخدام المتصفح للتنقل بين هذه المواقع لن يتم تسجيل هذا الوقت . التخلص من ادمان فيسبوك – معرفة الوقت الذي قضيته على فيسبوك – قم بالدخول الى تطبيق فيسبوك و قم بالضغط على القائمة الجانبية ” ثلاث خطوط افقية ” على الجانب الايمن او الايسر على حسب اللغة التي تستخدم بها فيسبوك . – ستجد قائمة من الخيارات قم باختيار ” الاعدادات و الخصوصية ” . – بعد ذلك ستجد ” وقتك على الفيسبوك ” قم بالضغط عليها . لان ستجد مقدار الوقت اليومي الذي تقضيه على فيسبوك بالساعات و الدقائق و التوقيت اليومي لتتعرف على ذروة نشاطتك و تعمل للتخلص منها او تقليل هذا الوقت ، من خلال بعض الاعدادات يمكنك التحكم في قضاء الوقت على فيسبوك ، حيث يرسل لك التطبيق اشعار عن انقضاء الوقت المحدد لك يوميا على التطبيق . معرفة الوقت الذي قضيته على انستجرام – قم بفتح تطبيق انستجرام و انتقل بعد ذلك الى الصفحة الشخصية ثم قم بالضغط على القائمة الجانبية ” ثلاث خطوط افقية ” على الجانب الايمن او الايسر حسب اللغة المستخدمة . – ستظهر لك قائمة تحتوي على العديد من الخيارات في نهايتها ستجد ” الاعدادات ” قم بالضغط عليها . – داخل الاعدادات ستجد او خيار و هو ” نشاطتك ” قم بالضغط عليه . داخل هذه الصفحة ستجد نشاطت اليومي على تطبيق انستجرام و ستتمك من التعرف على عدد الساعات التي تقضيها على هذا التطبيق و وقت النشاط الاكبر لك يوميا و اسبوعيا و شهريا ، و يمكنك ايضا ان تضع حد يومي لاستعمال التطبيق فبمجرد الانتهاء يتم ارسال لك اشعار .
المصدر: منتديات كلك غلا hgjygf ugd h]lhk hgs,adhg ld]dh hgjygf hgs,adhg h]lhk |
أخر 5 مشاركات همسه غلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
وصفة شوربة تورتيلا الدجاج بالفلفل الحار السهل | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3795 | 04-12-2022 04:32 PM | |
أفضل مقبلات 30 وصفه حصريه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 2450 | 08-24-2021 04:19 AM | |
طريقة عمل الكيك الأسمر | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1947 | 02-07-2019 10:34 PM | |
الدجاج بدبس الرمان | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1793 | 02-07-2019 10:32 PM | |
عمل البرجر في المنزل من اللف للياء | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1799 | 02-07-2019 10:29 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ميديا, التغلب, السوشيال, ادمان, علي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علامات ادمان النت | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-30-2018 01:21 PM |
علاج ادمان المخدرات | hmadaw | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 0 | 10-24-2015 08:13 PM |
علاج ادمان المخدرات | hmadaw | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 0 | 09-17-2015 08:25 PM |
حالة ادمان | a7md | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 30 | 06-09-2011 04:46 PM |