|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
خضار ستير فراي صحية
خضار ستير فراي صحية
المقادير - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة) - البصل الأخضر : 2 عود - الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم) - السكر البني : ملعقة كبيرة - صلصة الصويا : ربع كوب (لايت) - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة - زيت السمسم : ملعقة صغيرة - السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة) طريقة التحضير سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية. أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى. أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار. أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار. وزعي السمسم وقدميها ساخنة.
المصدر: منتديات كلك غلا oqhv sjdv tvhd wpdm sjdv wpdm سبحان الله وبحمدة |
أخر 5 مشاركات عذوب الورد | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شفافيات | دنيا العجائب والغرائب | 1 | 614 | 05-13-2024 07:58 PM | |
رسومات بالالوان المائية | دنيا العجائب والغرائب | 1 | 985 | 05-13-2024 07:56 PM | |
هل تعلم لمن ستفتح ابواب الجنه الثمانية | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 1 | 954 | 05-10-2024 09:02 PM | |
فساتين بساطه وفخامه | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 950 | 05-09-2024 02:14 AM | |
تشكيلة أحذية رائعه | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 787 | 05-09-2024 02:12 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
خضار, ستير, صحية, فراي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سكرابز خضار للتصميم | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ التصاميم والجرافيكس ๑۩۞۩๑ | 0 | 12-30-2019 12:08 AM |
عمل صينية خضار بالجبن | عذوب الورد | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 07-08-2019 06:35 AM |
باستا خضار سهلة | عطر الحب | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 11-01-2017 08:33 AM |
آخر خضار العمر ,, تصميمي | القناص | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 14 | 08-10-2012 06:09 PM |
سجل حضور بفاكهه او خضار | я3şħţ 8άιβ..εїз | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 11 | 10-11-2010 11:40 PM |