|
#1
03-19-2010, 04:46 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
أسهل تمارين ,,
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد على - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية . - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم . - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . - تأخر الشيخوخة . حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات       المصدر: منتديات كلك غلا Hsig jlhvdk << 
//.. لست أدري هل الحياة جميلة ام ان وجودي يزيد الحياة جمالاً ..//
|
أخر 5 مشاركات أنا كدا
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
|
موقف محرج بين قتاة وخطيبها ..
|
๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 5 | 1211 | 06-16-2011 05:04 AM | |
|
أحلى زغروته هع هع
|
๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 2 | 1273 | 06-16-2011 01:22 AM | |
|
زفة مآجد المهندس (( اقلبي خطوة بخطوة )) ..
|
๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 11 | 2826 | 06-15-2011 11:52 PM | |
|
ادخل وأختآر وراح يطلع اسمك الحقيقي ""
|
๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 8 | 1200 | 05-20-2011 09:43 AM | |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أسهل, تمارين |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة | راعي الجرح | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 16 | 03-09-2012 01:57 AM |
| [usb لجعل حياتنا أسهل] | وتاليها وياك | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 0 | 11-04-2010 12:50 AM |
| أسهل مكرونة بالباشميل (بالصور خطوة خطوة) .. | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 9 | 05-28-2010 05:25 AM |
All times are GMT +3. The time now is 08:13 AM.