|
๑۩۞۩๑ ملتقى الطلاب والطالبات ๑۩۞۩๑ ۞يضم مختلف المراحل التعليميه ، إبتدائي ، متوسط ، ثانوي ، جامعي ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
طريقة المذاكرة الصحيحة
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا أكيد الغالبية بدا يذاكر الأسبوع هذا وباقي على الإمتحانات أسبوع وعندي هنا مهارات الإستعداد للأمتحانات طبعا سمعت المحاضرة واستفدت ودي أنتم بعد تستفيدون وأدعوا لي لو سألنا أي وحدة كيف تذاكرين قالت عادي أصك باب الغرفة وأجلس 3 -4 ساعات أذاكر فيهن وأنا أقولك طريقتك خطأ لأنه كذا رح يسبب لك صداع ورح أقول لك وش سبب الصداع مكـــــــــــــــــــــــان المراجعة 1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية .. لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهـــــــــــــــــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ 2. مكان مضاء بشكل جيد .. لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة 3.الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة.. طريقته أخذ أكسجين إل أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظين الفرق في النشاط .................رح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي 4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا ........ ليــــــــــــــلة الامتحان 1. الحصول على قسط وافر من النوم ... هنا بتقولين لي كيف أنام وأنا عندي اختبار ؟؟ إذاورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنعي نفسك بأنك ولله الحمد ذاكرتي ... ولا تدعي الأسئلة تقلقك .. وإذا كنت تقنعين نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرتي..المادة سهلة ..أنا واثقة من نفسي ..إذا مر عليك إي سؤال أقنعي نفسك بهذه الإجابات .. **وفي وقت النوم يقوم اللوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار 2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل .. 3.تجنبي المنبهات.. مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة .. 4.احرصي على تناول الأغذية _ولا تتناولي عشاء دسما لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80% من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة .. قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان 1. توكلي على الله ثم ثقي بنفسك .. 2.لا تحاولي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعري بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات .. هذه نقطة مهمة ركزي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقشي زميلاتك في الأمتحان نهائيا .. 3. كوني متفائلة واجزمي أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك .. (ومن يتوكل على الله فهو حسبه ) 4. لا تذاكري أو تقرئي قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك.. البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة ويبدا يذاكر وهاذي طريقة خاطئة ..اتركي مجال للعقل للأسترخاء ..وابدئي بالأذكار والأستغفار ..لأن العقل يقوم بترتيب الأفكار ..تلقائيا .. في قاعة الأمتحان 1. اجلسي على طاولتك وتنفسي ببطء وعمق وكرري عملية التنفس إن استطعت .. الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدئي بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابية .. 2. عند استلام ورقة الأجابات اكتبي بيناتك كاملة ..وتقيدي بالزمن وقسمي الوقت في حل الأسئلة .. أذا كانت نفسك قد هدأت وزال عنها الخوف تلقائيا المعلومات التي ذاكرتها تجدينها قد وردت لذهنك.. بعد الخروج من الأمتحان 1. احمدي الله على كل حال .. 2. استرخي وتنفسي عدة مرات لتزيلي هموم الأمتحان .. 3.لا تفكري في الأمتحان السابق لأن هذا التفكيرلن يفيدك بل قد يحطمك و يزيد من همومك .. 4. وثقي ثقة تاااااااااااااااااااااااامة بأن التوفيق والنجاح بيد الله ... والله يوفق الجميع ياااارب ..
المصدر: منتديات كلك غلا 'vdrm hgl`h;vm hgwpdpm hgwpdpm |
أخر 5 مشاركات رواء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
انبض يا ..[قلب ].. مردك بيوم ~»بتوقف ..!! | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 4 | 1408 | 12-15-2011 07:00 PM | |
ثقافة اليمكن | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 2 | 999 | 12-13-2011 04:22 PM | |
الإنسان ليس جبلآ.. إنه من لحم ودم.. | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 6 | 1269 | 12-13-2011 04:18 PM | |
إنفلونــــــزآإ الذنــــــوب ..... | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 6 | 1000 | 12-13-2011 01:37 PM | |
~~لا تـنـصـدم ،، تـمـالـك نـفـسـك ،، ولاتـسـقـط... | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 5 | 938 | 12-13-2011 08:38 AM |
03-19-2012, 02:37 PM | #3 |
|
رد: طريقة المذاكرة الصحيحة
ألــف شــــكــر ع هالطرح الآكثر من رآئع .. عوآفي .. ننتظر جديدك .. ودي وآكليل وردي .. |
يسلمو أتقهوى عذابك على التوقيع والله يعافيك |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المذاكرة, الصحيحة, طريقة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
:(الطريــــــقـة الصحيحة لتنظيف الدجـــــــاج :) | شيووخ | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 8 | 10-03-2011 01:25 AM |
تعلم صفة الصلاة الصحيحة بالصور وعلّم أبنائك وأهل بيتك بأسهل طريقة ( صور) ~|حملة فينإأ | ۶ــشقے ۶ــيونڪ | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 6 | 07-26-2011 06:27 PM |
الأمتحانات>>>نصائح- طرق المذاكرة-و جميع ما يتعلق بها] | @Toofe@ | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 4 | 07-25-2011 01:06 AM |
خطوات طريقة عمل تورتة الفراشة بالصور2012,طريقة كيكات بالصور طريقة كيكات بالصور،خطوات | ساري | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 3 | 07-19-2011 11:34 AM |
ماهي الرسائل التي تطلع أثناء التثبيت ؟ وماهي الطريقة الصحيحة لثبيت البرامج والتهيئة | яĄĢαĈнẮ ~ | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 4 | 03-21-2009 04:41 PM |