#1
|
|||||||||
|
|||||||||
من منكم يعرف فوائد صلاة التراويح للجسم؟؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة الفوائد الصحية لصلاة التراويح يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا. وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء. وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها. وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة. ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة. وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم. وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال الموضوع الأصلي: من منكم يعرف فوائد صلاة التراويح للجسم؟؟؟؟ || الكاتب: ساري || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا lk lk;l duvt t,hz] wghm hgjvh,dp gg[sl???? lk lk;l hgjvh,dp duvt wghm تحت الصيانه
|
أخر 5 مشاركات ساري | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
كَلِماآتْ راآئعة ..* | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 2 | 835 | 05-21-2013 02:57 PM | |
افضل برامج للايباد على الاطلاق بالصور مع الشرح | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 4 | 1500 | 10-06-2011 12:19 AM | |
مدرب المنتخب السعودي ريكارد يطلب تعلم الصلاه | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 5 | 1233 | 10-05-2011 11:03 PM | |
موقع الفيفا: نور أمل الجماهير السعودية للوصول إلى... | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 4 | 1248 | 10-05-2011 10:58 PM | |
«•.♠.•¦{ ζـَدّيْقًہَ الّمُنَّتّدّىً... | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 60 | 8337 | 10-03-2011 07:59 PM |
08-08-2011, 02:53 AM | #7 |
|
رد: من منكم يعرف فوائد صلاة التراويح للجسم؟؟؟؟
جزاك الله خييير ويعطيك العافيه
|
التعديل الأخير تم بواسطة أمواج الشوق ; 08-08-2011 الساعة 02:56 AM
|
08-08-2011, 09:27 AM | #9 |
صَلوٌآ على منْ يٌنآدي يَوٌم آلقيَآمهه امتي امتي
|
رد: من منكم يعرف فوائد صلاة التراويح للجسم؟؟؟؟
|
استغفرررر الله واتووب اليهـ
|
08-08-2011, 03:33 PM | #10 |
|
رد: من منكم يعرف فوائد صلاة التراويح للجسم؟؟؟؟
جزاكم الله خير
عالمرور الرائع لاخلا وعدم ,,,, دمتم في حفظ الرحمن |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للجسم؟؟؟؟, من, منكم, التراويح, يعرف, صلاة, فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لغز أتحدى أحد منكم يحله | القناص | كلك غـــلآ للألغاز | 18 | 12-23-2011 11:00 PM |
اعترفو من منكم سوااااها | بنت العز | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 7 | 07-30-2011 06:25 PM |
سؤااال يالله ابي منكم الجوأأأأأب....؟ | MR.GIVENCHY | ๑۩۞۩๑ الألعاب والمسابقات ๑۩۞۩๑ | 12 | 05-29-2011 07:51 PM |
ابي ترحيب منكم يا احلى ناس. | شيخ بإحساسه وذوقه | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 12 | 03-14-2009 11:30 AM |
تحية قويه منكم لي | لقى غيري ولا همه | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 7 | 01-18-2009 02:38 PM |