الامتحانات كابوس الأبناء وتوتر للأولياء، لذلك سنقدم لك سيدتي في مقالنا هذا نصائح تقدمها الأخصائية التربوية الدكتورة أمينة فتحي ليتجاوز ابنك امتحاناته بكل ثقة ونجاح.

التصالح مع الذات: أنشئ علاقة قبول عاطفية مع ذاتك، فعندما تصل إلى التواصل والحب ستصل سريعا ودون أي عراقيل.

الثقة بالنفس: ثق بأنك أنت الوحيد القادر على رفع درجاتك والوصول إلى الأفضل.

الطعام الصحي: تناول طعامك بذكاء، قلل من السكريات والأملاح والدهون وزد من شرب الماء وأكل الخضراوات والفواكه.

الحضور: واضب على حضور دروسك في المؤسسة التعليمية بانتظام، لأن ذاك يساعد على إكسابك مهارات في شتى المجالات.

الخوف والقلق: ابن علاقة متينة وناجحة مع مدرسيك لأن ذلك سيكون سلاحك ضد الخوف والقلق من الامتحانات.

الجدولة: ضع جدولا دراسيا لنفسك فالنظام والتنظيم من العناصر المهمة للنجاح ولاستثمار الوقت على أحسن وجه.

مكان الدراسة: يجب أن يكون مكان الدراسة ملائما، انتق مكانا هادئا وجميلا لتحصل على بعض التركيز وتزيد الرغبة في الدراسة بجد.

طاقة الاستيعاب: خذ بعين النظر قدرتك على الاستيعاب وحاول الابتعاد عن مبدأ الكمية، أي لا تعمل بمبدأ الحشو لأن ذلك لن يفيد.

التقييم: مع انتهاء كل يوم دراسي قم بتقييم نفسك وكافئها على انجاز الفروض المطلوبة بكل نجاح.