دايت لازالة البطن فى شهر
تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء . تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة . ***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم** والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم . *** لتنحيف الكرش*** شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر ** بذرة الكتان منحف ممتاز ** والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها ** الشاي الأخضر الصيني*** وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش *** وصفه 100%للتنحيف *** عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب *ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر |
All times are GMT +3. The time now is 09:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا