|
أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
في البداية ..! اعلمي أنّ خوفك من الظّلام يعود الى سنيّ الطفولة... إذ يفسّر علماء النّفس أنّ رهاب الظلام يتكوّن في سنين الطفولة وتحديداً قبل سنّ السابعة، ويقترن هذا الخوف بحادثة مرعبة جرت في الظلام الدامس. وقد يكون سبب هذا الخوف أن أحداً أخاف الطّفل في مكان غير مضاء، أو استيقظ الولد بعد كابوس ليجد نفسه في الظلام ... فإذا تعرّضت لهكذا حادثة في طفولتك، سيتنامى هذا الخوف ليرافقك حتّى رشدك وسنّك المتقدّم. وتتمثّل عوارض هذا النّوع من الرهاب وهي مشابهة لأنواع الرهاب الاخرى بـشعور بضيق التنفس وتصبب العرق، الرعشة ، ارتفاع في نمط طرقات ضربات القلب، برودة في الأطراف،الشعور بالدوار الشديد، الخوف من النّوم بمفردك او التنقّل في المنزل من دون اضاءة، تخيّل أشباح، سماع أصوات غريبة... وإذا كنت تنوين التخلّص من هذه المشكلة نظراً لما تسببه لك من قلق نفسيّ، أو لما يسببه لك من احراج، نطمئنك أنّ العلاجات ممكنة ويمكنك تطبيقها بنفسك ولكن بقليل من الارادة. وهذا النّوع من العلاج يسمّى العلاج السلوكي، ويتمثّل بتخطي المشكلة عبر تحدّيها. وهنا يكون بإطفاء الأنوار لتتأكّدي بنفسك أن سبب خوفك غير موجود (أجسام غريبة، أصوات مخيفة) ولكن إذ لم تملكي الجرأة لفعل هذا الامر دفعة واحدة يمكنك تخطي مخاوفك على مراحل. مثلاً في المرحلة الأولى سيري لمسافة صغيرة من دون أضواء ، تكلّمي مع نفسك أو غنّي ... فستتخطّين خوفك شيئاً فشيء. من جهة أخرى... تعلّمي واحداً من الفنون القتالية( يمكنك تعلّمه على الانترنت، أو على CD's) لتكتسبي نوعاً من الثقة أنك ستتمكّنين من حماية نفسك أمام خطر داهم. ولا تنسي صديقتي أنّ الله عزّ وجلّ يراك في الظلام، ويحميك في كلّ آن! |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
هنا إيحاء للظلام ولفظة الظلام لاشك إنها مخيفة .. ولكن لها مدلولات أخرى في عالم الإيمانيات والمحراب وتراتيل الآيات .. طرح بهمس الظلام .. اطيب الاماني |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
يوسفيه الملامح متصفحك لغة اخرى واحساس آخر ونبع جميل واختلاف يعشقه الجميع لروعة الكلمات سحرا غامرا وتميزا بالغا لسطور فاقت روعتها كل تصور تحياتي تسبق مودتي |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
طرح قيم ورائع .. عافاك الرحمن لطرحه
شكري وتقديري لك |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
لآجَديِد غٌير التَآلقْ بآلطرْحَ وآنتَقآءْ الأفضًل دوٌماً آشكَر ذآئْقتك اللتِي طآلمَا أمتعَتتنْآ بآعَذبْ العبَآرآتُ وأرْقهُا لا’حرْمنَآ الله هكْذا جًمآلْ |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
يعطيكـ الف عااافيه طرح في قممة الروووعه والتمييز دمت وداامت رووعــة مواااضيعكـ مااننحرم ياارب |
رد: أنا أخاف الظلام ، وأنتِ ؟؟
هنآأجد عنوان اخر للطرح .. يسلمويعطيك الف عافيه ... لقلبك بتلات الورد http://www.7ophamsa.com/up//uploads/...2e13a9802a.png |
| All times are GMT +3. The time now is 01:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا